Sirtfood Diet The Official Sirtfood Diet Recipe Book For Beginners (Oficiální kniha receptů pro začátečníky)

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje důkladné vysvětlení diety Sirtfood a obsahuje řadu jednoduchých a chutných receptů, které jsou praktické pro domácí kuchaře. Někteří čtenáři však mají pocit, že popis diety je příliš zdlouhavý a v knize chybí vizuální pomůcky k receptům.

⬤ Přehledné a srozumitelné vysvětlení diety Sirtfood
⬤ jednoduché a chutné recepty, které využívají běžné suroviny
⬤ poskytuje informace o kaloriích a makrech pro ty, kteří sledují svůj příjem.

⬤ Příliš velký důraz na vysvětlení diety, které by mohlo být shrnuto stručněji
⬤ absence obrázků receptů
⬤ nejasný oficiální status knihy ohledně tvůrců diety.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Sirtfood Diet The Official Sirtfood Diet Recipe Book For Beginners

Obsah knihy:

Objevte kouzlo diety, která vás nabádá jíst čokoládu a pít víno.

Chcete rychle zhubnout, aniž byste museli snášet přísná kalorická omezení nebo extrémní hlad?

Chcete účinně spalovat přebytečný tuk, aniž byste se trápili náročnými cvičebními režimy?

Chcete dietu, kterou můžete snadno dodržovat a připravit tak své tělo na dlouhodobý úspěch při hubnutí?

Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli "ano", pak v dietě Sirtfood najdete vše, co hledáte.

Dieta Sirtfood je převratný dietní plán založený na rozsáhlém výzkumu sirtuinů - nedávno objevených zázračných látek v těle, které dokáží aktivovat vaše "hubnoucí geny" a regulovat pocit hladu, díky čemuž můžete bez námahy začít hubnout a získat postavu, o které jste vždy snili.

Vedle důležité role při hubnutí bylo prokázáno, že sirtuiny regulují metabolismus, zabraňují kardiovaskulárním onemocněním, bojují proti cukrovce, udržují mozkové buňky a dokonce zpomalují proces stárnutí.

Potraviny zvané "sirtfoods" obsahují tajnou složku, která dokáže aktivovat produkci sirtuinů ve vašem těle, což umožňuje skutečné kouzlo této diety.

Pilotní studie popsaná v knize The SirtFood Diet, kterou provedly dvě velké osobnosti stojící za touto dietou, ukázala pozoruhodné výsledky: účastníkům se podařilo zhubnout 7 kilogramů tuku za pouhý týden, přičemž si nejen udrželi svalovou hmotu, ale také ji zvýšili.

Bohužel západní diety byly dosud na příjem sirtfood velmi chudé, ale se správnými znalostmi a přehledem to můžete sami snadno změnit.

Pokud vás někdy zajímalo, jak si většina Japonců dokáže udržet štíhlou postavu nebo jak to, že Indové mají velmi nízký výskyt rakoviny, pak už nemusíte hledat dál - jejich jídelníček je bohatý na sirtfoods a není důvod, proč by neměl být i ten váš.

V knize Sirtfood Diet zjistíte:

⬤  Jak je sirtfood dieta jedinou dietou, která podporuje úbytek břišního tuku a zároveň zvyšuje svalovou hmotu.

⬤  Magické schopnosti sirtuinů, které vám umožní zhubnout bez omezení, jež vám vnucují ostatní běžné diety.

⬤  Úžasná úloha, kterou hrají sirtuiny v přeměně a vylepšování samotné struktury vašeho těla, díky čemuž se hubnutí stává snadným a bezproblémovým procesem.

⬤ Jednoduchý a komplexní třítýdenní plán, který vám umožní soustředit se na vaše základní cíle hubnutí.

⬤ 28 rozmanitých a chutných jídel, která uspokojí chuťové pohárky milovníků masa, vegetariánů i veganů.

⬤  silný všestranný koktejl, který doplní všechna vaše jídla a nastartuje váš transformační proces.

⬤ 14+ nápadů na snídaně, díky kterým se budete těšit na nejdůležitější jídlo dne.

⬤ 10+ receptů na dezerty a svačiny pro všechny mlsouny.

A mnoho dalšího.

Dieta Sirtfood je skutečně všestrannou dietou.

I přes počáteční kalorické omezení bylo prokázáno, že aktivace sirtuinů v těle vám zajistí pocit sytosti z mnohem menších porcí.

Díky levným a snadno dostupným ingrediencím se nemusíte vydávat na honbu za pokladem v nesčetných obchodech s potravinami, abyste našli potraviny, které nakonec zruinují banku.