Silné ženy a muži porazí artritidu: Překonejte artritidu: Nejmodernější strategie pro úlevu od revmatoidní a osteoartritidy

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje užitečné a vědecky podložené informace o léčbě artritidy prostřednictvím stravy a cvičení, což z ní činí cenný zdroj informací pro jednotlivce i odborníky pracující s pacienty s artritidou. Zatímco mnoho čtenářů ji považovalo za užitečnou a posilující, někteří poznamenali, že obsah nemusí obsahovat mnoho nových informací a některé části se jim četly obtížně.

⬤ Nabízí vědecky podložená cvičební a stravovací doporučení pro zvládání artritidy
⬤ poskytuje podrobné návody a schémata
⬤ posilující koncept převzetí odpovědnosti za své zdraví
⬤ mnohým pomohla zmírnit příznaky
⬤ dobrá jako referenční kniha
⬤ uznávaný autor.

⬤ Někteří shledali, že čtení je pomalé a obtížně udržuje pozornost
⬤ obsah nemusí některým připadat nový
⬤ nezabývá se artritidou dolní části zad
⬤ některá doporučená cvičení byla kritizována
⬤ několik uživatelů uvedlo drobné problémy s fyzickým stavem knihy.

(na základě 40 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Strong Women and Men Beat Arthritis: Cutting-Edge Strategies for the Relief of Rheumatoid and Osteoarthritis

Obsah knihy:

Autorka bestsellerů New York Times a její kolegové z Tuftsovy univerzity představují jednoduchý plán, který prokazatelně snižuje bolest a nehybnost způsobenou artritidou...

Silné ženy a muži porážejí artritidu ukazuje přímou souvislost mezi silovým tréninkovým programem, který můžete provádět doma, a snížením - a dokonce prevencí - příznaků artritidy. Žádná jiná výzkumná studie využívající cvičební program dosud neprokázala takové výsledky, jakých dosáhla Tuftsova studie: 43% snížení bolesti, 44% zlepšení fyzických funkcí a 71% zlepšení síly. Tato kniha nabízí všechny nástroje, které potřebujete - a ještě více:

- Cvičební program navržený speciálně pro ochranu kloubů a zmírnění ztuhlosti a bolestivosti.

- Vědecky podložený stravovací plán na snížení zánětu a bolesti.

- Praktického průvodce nejnovějšími léky.

- Skutečný příběh o doplňkových terapiích - které z nich fungují? Které nefungují?

-...