Silné rostliny: Objevte nejzdravější dietu na světě - se 150 recepty Engine 2

Recenze čtenářů

Kniha „My Beef with Meat“ od Ripa Esselstyna je komplexním průvodcem rostlinnou stravou, který kombinuje dobře prozkoumané nutriční informace s řadou receptů. Recenzenti oceňují poutavý styl psaní a absenci kazatelství, které se v podobných knihách často vyskytuje. Zatímco mnozí ji považovali za poučnou a cenný doplněk k jejich stravovacím postupům, někteří ji kritizovali za nedostatek nových poznatků a opakování.

⬤ Poutavý styl psaní
⬤ dobře prozkoumané informace
⬤ obsahuje řadu přístupných receptů
⬤ vhodných jak pro nováčky, tak pro ty, kteří rostlinnou stravu znají
⬤ vyvrací výživové mýty
⬤ poskytuje praktické návody na zlepšení zdraví.

⬤ Poněkud se opakuje
⬤ postrádá nové informace pro zkušené čtenáře
⬤ některé recepty mohou vyžadovat složité ingredience
⬤ oddíl proti středomořské stravě se některým recenzentům nelíbil
⬤ více obrázků/fotografií by zážitek z kuchařky umocnilo.

(na základě 351 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Plant-Strong: Discover the World's Healthiest Diet--With 150 Engine 2 Recipes

Obsah knihy:

Bestseller New York Times č. 1 - nyní poprvé v brožované verzi

V tomto bestselleru New York Times č. 1 (původně vyšel pod názvem My Beef with Meat) Rip Esselstyn předkládá čtenářům 36 nejsilnějších faktů, které jednou provždy dokazují, že rostlinná strava vám může zachránit život. Chcete: Předejít rakovině, infarktu, mrtvici a cukrovce 2.

typu? Jíst rostliny Mít silnější kosti, než jaké vám kdy mohlo dát mléko? Jíst rostliny Vyhnout se nebezpečným karcinogenům a škodlivinám? Jíst rostliny Zhubnout a vypadat skvěle? Jezte rostliny Kromě těchto argumentů je tu 150 dalších důvodů, proč rostliny vládnou - jako ve 150 chutných, lákavých receptech Engine 2, včetně 10, které jsou exkluzivní pro toto nové vydání. Připravte se na to, že se budete dobře stravovat, budete zdraví a budete žít silní jako rostliny.