Silná paměť, bystrá mysl: Kniha: Strategie proti stárnutí mozku

Recenze čtenářů

Kniha získala od čtenářů smíšené hodnocení. Mnozí ji chválili za užitečné informace a praktické nápady týkající se udržení duševní bystrosti, jiní kritizovali styl psaní a uvádění náboženských odkazů.

Užitečné informace, praktické a vědecké poznatky, skvělá slovní zásoba, podpora celoživotních návyků pro duševní ostrost, relativní obsah pro péči o rodinu a pozitivní anekdoty.

Nepříliš dobře napsané, s opakováním a meandrováním, nadměrným množstvím osobních příběhů, zbytečným zařazováním náboženských odkazů a někteří měli pocit, že obsah by mohl být výrazně zkrácen.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Strong Memory, Sharp Mind: Anti-Aging Strategies for Your Brain

Obsah knihy:

Slova máte na jazyku, ale nemůžete si na ně vzpomenout. Už jsi tam byl stokrát, tak proč jsi špatně odbočil? Navenek mohou lidé s přibývajícím věkem vypadat a cítit se mladší než generace jejich rodičů - šedesátka je přece nová čtyřicítka -, ale duševní úpadek může začít už po třicítce a jednou postihne každého.

Zvyšující se počet případů demence je odstrašující a osobní, finanční a společenské riziko je vysoké. Dobrou zprávou je, že stejně jako strava a cvičení mohou udržet stárnoucí tělo zdravější, správný mentální režim může zpomalit - dokonce zvrátit - zhoršování našich duševních schopností. Dr.

Frank Minirth v této praktické a nadějné knize přináší čtenářům důvěryhodné vědecké poznatky, užitečná hodnocení pro měření mentální bystrosti a osvědčené strategie pro zachování soustředění, paměti a mozkové síly v každém věku. Každá kapitola obsahuje nástroje na podporu mozku, cvičení a výzvy, stejně jako poutavé osobní příběhy.