Síla periody: Využijte své hormony a nechte svůj cyklus pracovat pro vás

Recenze čtenářů

Čtenáři si knihu pochvalují pro její informativní a posilující obsah o ženském zdraví, zejména o menstruaci a hormonálních cyklech. Podle mnohých je styl psaní poutavý a přístupný, takže složité informace jsou snadno pochopitelné. Někteří recenzenti však poukazovali na oblasti, které je třeba zlepšit, jako je nedostatek praktických řešení konkrétních menstruačních problémů a zahrnutí politických názorů, které podle nich odváděly pozornost od primárního zaměření na zdraví žen.

⬤ Informativní a posilující
⬤ snadno pochopitelné i pro ty, kdo nemají žádné vědecké vzdělání
⬤ poutavý styl psaní
⬤ pomáhá čtenářkám získat kontrolu a povědomí o svém těle
⬤ vřele doporučováno čtenářkami všech věkových kategorií.

⬤ V některých kapitolách chyběla praktická řešení menstruačních problémů
⬤ zahrnutí politických názorů považovali někteří za zbytečné
⬤ vnímali je jako méně odborné, než očekávali
⬤ některým čtenářkám vadil autorčin tón.

(na základě 214 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Period Power: Harness Your Hormones and Get Your Cycle Working for You

Obsah knihy:

"Period Power" je hluboký, ale praktický plán, jak sladit každodenní život s menstruačním cyklem, který ženám bez zbytečných řečí vysvětlí, co se sakra každý měsíc děje s jejich hormony a jak mohou každou fázi plně využít.

Devadesát procent žen pociťuje příznaky PMS, syndromu, který se vyznačuje širokou škálou příznaků a symptomů, a přesto přetrvává nedostatek porozumění tomu, co to vlastně je, a neuspokojivě mizivá nabídka léčebných možností.

Mnoho z nás prožívá svůj život jako Jekyll a Hyde; část každého měsíce se cítíme na vrcholu sil, schopné, sebevědomé a sexy, pak se ocitneme ve stavu fyzického a emocionálního nepohodlí a únavy a nechceme nic jiného než se svalit na pohovku před Netflix. Co kdybychom ale místo toho, abychom se snažily své temné dny jen plánovat, byly ženy vybaveny způsoby, jak je zlepšit? Co kdyby se naše touha po zlepšení sebe sama spojila s potřebou vědět, co přesně naše děloha a vaječníky každý měsíc chystají? Nemluvě o tom, jak využít přirozené superschopnosti, která se skrývá v každé fázi našeho cyklu, abychom si mohly naplánovat měsíc tak, abychom podaly co nejlepší výkon.

Maisie Hillová má jako akupunkturistka, odbornice na ženské zdraví a dula jedinečnou možnost vysvětlit, jak toho můžeme dosáhnout, a zaměřit se na konkrétní mezníky, které vyžadují změněný přístup, jako je vysazení hormonální antikoncepce, neplodnost, těhotenství, mateřství a období kolem menopauzy. Pomocí toho, co Hillová nazývá strategií cyklu - tajnou zbraní ženy, pokud jde o zlepšení jejích vztahů, kariéry a zdraví - uplatní principy východní a západní medicíny, aby ženám poskytla vše, co potřebují k tomu, aby pochopily smysl svých cyklů, a také přístupné a praktické návrhy, díky nimž mohou čtenářky zlepšit své fyzické příznaky a přestat si nadávat kvůli tomu, jak se vyvíjí každý menstruační měsíc.