Sestavte si misku: 77 sytých a výživných kombinací: Celozrnné potraviny + zelenina + bílkoviny + omáčka = jídlo.

Recenze čtenářů

Kuchařka získala převážně pozitivní recenze pro své kreativní a zdravé nápady na jídla, zejména pro rodiny, které hledají rychlé a výživné recepty. Mnoho uživatelů si pochvalovalo její chutné pokrmy a snadné použití, což z ní činí cenný zdroj informací pro začínající i zkušené kuchaře. Někteří recenzenti však upozorňovali na problémy s dostupností ingrediencí a konkrétními pokyny pro kombinaci obilovin, což by mohlo komplikovat přípravu jídla.

Skvělé nápady na vaření, chutné a komplexní recepty, zdravé a rychlé varianty jídel, krásně vyfotografované, snadné na sledování, přizpůsobitelné různým chutím, užitečné tipy na vaření a suroviny, vhodné pro rodiny, zvyšuje kreativitu při vaření.

Chybí konkrétní návrhy na párování obilovin, některé ingredience mohou být obtížně k sehnání, vyžaduje kuchařské dovednosti nad rámec začátečníků, nemusí být vhodné pro osoby s omezenými možnostmi nákupu potravin, některé recepty mohou vyžadovat více času na přípravu, než je navrženo.

(na základě 63 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Build-A-Bowl: 77 Satisfying & Nutritious Combos: Whole Grain + Vegetable + Protein + Sauce = Meal

Obsah knihy:

Sestav si misku je zábavný a zdravý způsob, jak dostat dobré jídlo na stůl Populární foodblogerka a učitelka Nicki Sizemoreová začíná bezstarostnou metodou s obilným základem, ať už se jedná o oblíbenou hnědou rýži, nebo starobylou obilovinu, jako je farro.

Přidejte vrstvu čerstvé zeleniny a bylinek, na to libové bílkoviny a nakonec ochucenou omáčku, abyste získali vynikající supermocné jídlo. Sizemore nabízí 77 kreativních kombinací od mísy s kuřecími klobásami a masovými kuličkami přes misku s křupavou rybou až po veganskou misku s dvojitou brokolicí.

Miska je vhodná ke snídani, obědu nebo večeři a její krása spočívá v tom, že každou kombinaci lze přizpůsobit, takže je dokonalým řešením, jak nakrmit všechny u stolu jejich oblíbenými pokrmy - snadno a s radostí.