Sedm cest ájurvédy: Objevte svou dóšu, využijte své silné stránky - a prospívejte v práci, lásce i v životě.

Recenze čtenářů

Kniha slouží jako přístupný úvod do ájurvédy a konceptu dóš a poskytuje čtenářům osobní poznatky a praktické aplikace pro zlepšení jejich života. Přestože je zaměřena především na osobnostní rysy spojené s dóšami, někteří čtenáři v ní shledali nedostatek širších ájurvédských postupů, jako jsou rady týkající se stravy a životního stylu.

Čtenáři na knize oceňují její stravitelnost, přehlednost informací a poutavý styl psaní. Mnozí ji považovali za zasvěcenou a přínosnou pro lepší pochopení sebe sama a svých vztahů. Kniha je doporučována jako skvělý výchozí bod pro ty, kteří se s ájurvédou a koncepty dóš teprve seznamují. Obsahuje praktické rady a nástroje pro uplatňování ájurvédských principů v každodenním životě.

Někteří recenzenti poznamenali, že se kniha nezabývá stravou, péčí o pleť ani dalšími prvky životního stylu ájurvédy tak rozsáhle, jak by si přáli. Několik z nich ji považovalo za poněkud základní a měli pocit, že by materiál mohl být hlubší. Kromě toho se objevily připomínky, že může být příliš úvodní pro ty, kteří mají hlubší znalosti ájurvédy.

(na základě 25 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Seven Ways of Ayurveda: Discover Your Dosha, Tap Into Your Strengths--And Thrive in Work, Love, and Life

Obsah knihy:

Objevte svou ájurvédskou dóšu (typ osobnosti mysli a těla), aby se vám dařilo v práci, lásce i životě.

Starobylý ájurvédský koncept dóši neboli konstituce - který popisuje konkrétní fyziologické a psychologické složení člověka - je jako plán na cestu k tělu a mysli. Znalost vaší dóši je klíčem k odhalení tajemství všech oblastí života, od stárnutí a rodinné dynamiky přes kariérní dráhu a interakce na pracovišti až po vztahy, včetně toho, jak lidé nejraději dávají a přijímají náklonnost a jaké jsou nejúčinnější způsoby komunikace s nimi.

Většina ájurvédských lékařů zná tři hlavní dóši. Nyní Sedm způsobů ájurvédy do hloubky zkoumá všech sedm kombinací dóš, aby vám pomohlo zjistit, která vám nejlépe vyhovuje:

⬤ Váta: Spontánní, kreativní, otevřená změnám.

⬤ Pitta: Intelektuální, sebevědomá, vášnivá.

⬤ Kapha: Ochranářská, milující, soucitná.

⬤ Váta-Pitta: Kreativní, agilní, extrémní.

⬤ Pitta-Kapha: Silný, odhodlaný, zdravý.

⬤ Váta-Káfa: Proměnlivý, úzkostlivý, konfliktní.

⬤ Tri-Dosha: Vyrovnaný, harmonický, šťastný.

Kniha Sedm cest ájurvédy vám také pomůže vypracovat akční plán založený na vašich jedinečných potřebách, který vám nastíní jednoduché kroky k vlastnímu rozvoji a způsoby, jak můžete být větší oporou lidem ve svém okolí. Koneckonců sebepoznání není důležité jen pro péči o sebe sama - je to také cesta poznávání sebe sama, abyste mohli lépe poznat druhé a pečovat o ně.