Sebeuzdravování pomocí čínské medicíny: Průvodce domácí léčbou běžných onemocnění

Recenze čtenářů

Kniha je komplexním průvodcem, který čtenářům umožňuje porozumět zdravotním problémům a prozkoumat přírodní medicínu, zejména se zaměřením na čínskou medicínu. Poskytuje praktické přístupy k samoléčbě chronických onemocnění spojených se západním životním stylem.

⬤ Pokrývá všechny oblasti zdravotní problematiky
⬤ snadno pochopitelné logické metody
⬤ uspořádává informace o wellness pro laiky
⬤ posiluje schopnost samoléčby
⬤ nabízí praktická řešení každodenních potíží
⬤ podporuje optimální zdraví.

⬤ Potenciálně může příliš zjednodušovat složité zdravotní stavy
⬤ spoléhání na samoléčbu nemusí být vhodné pro všechny čtenáře
⬤ někteří mohou dávat přednost tradičnějším lékařským radám.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Self-Healing with Chinese Medicine: A Home Guide to Treating Common Ailments

Obsah knihy:

Proměňte své zdraví pomocí ekologického přístupu staré čínské medicíny

- Zabývá se tím, jak a proč dochází k nemocem v těle podle přírodních principů čínské medicíny.

- Sdílí postupy samoléčby řady běžných zdravotních potíží, od nachlazení a vysokého krevního tlaku po bolesti zad, nevolnost, menstruační bolesti a deprese.

- Nabízí přehledné ilustrace a návody krok za krokem pro praktické léčebné postupy a techniky, jako je akupresura, masáž a Gua sha.

Lidské tělo je součástí přírody a jako takové se řídí univerzálními principy přírodního světa. Když se obrátíme ke starověké čínské medicíně, nalezneme jedinečný ekologický přístup k pochopení fungování našeho těla. Základní pojmy jako jin a jang, rovnováha prvků, proudění a blokády, vlhkost a sucho vysvětlují účinky změn na naše tělesné systémy, a poskytují tak nástroje, jak udržet naše tělo zdravé a prosperující.

V této podrobné a přehledné příručce se licencovaný akupunkturista a propagátor zdraví Clive Witham zabývá tím, jak a proč dochází k nemocem v těle a co můžeme udělat pro to, abychom se uzdravili. Srozumitelnými ilustracemi a návody krok za krokem se dělí o účinné a osvědčené postupy samoléčby řady běžných zdravotních potíží, od nachlazení a vysokého krevního tlaku až po bolesti zad, nevolnost, menstruační bolesti a deprese.

Jednoduchá aplikace základních principů čínské medicíny poskytuje pozadí toho, jak můžete pomocí terapie potravinami, manuálních technik akupresury a Gua sha, cvičení a rad týkajících se životního stylu provést potřebné změny zevnitř. Můžete se naučit posoudit své vlastní potíže, porozumět hlavním syndromům a vzorcům nemocí a aktivně změnit životní styl, který může zmírnit příznaky a podpořit uzdravení.

Sebeuzdravování s čínskou medicínou vám umožní řídit vlastní proces uzdravování, ponořit se do nového pohledu na svět přírody, abyste si udrželi rovnováhu a plynulost v tělesném systému, a vybudovat si odolnost pomocí jednoduché sebepéče.