Recenze čtenářů
Shrnutí:V recenzích se zdůrazňuje, že kniha Dr. Shada Helmstettera nabízí praktické poznatky o samomluvě a jejím vlivu na duševní pohodu, zejména pokud jde o stres, úzkost a depresi. Mnozí čtenáři považují obsah za povzbuzující a posilující, zejména v náročných obdobích. Někteří kritici však poukazují na opakující se obsah a považují knihu spíše za propagační než za podstatný zdroj informací.
Klady:Plná praktické moudrosti a užitečných informací pro osobní růst.
Zápory:Snadno se čte a je srozumitelná.
(na základě 29 hodnocení čtenářů)
Původní název:
Self-Talk for Stress, Anxiety and Depression
Obsah knihy:
Kniha "Samomluva při stresu, úzkosti a depresi" vám pomůže zbavit se negativní samomluvy a programování, které jsou příčinou většiny stresů a úzkostí.
Vedle užitečných nástrojů, které nabízí, je tato snadno čtivá kniha také okamžitě povzbuzující a uklidňující - dokonce i když ji čtete. V této šedesátiminutové knize, napsané pro dnešního zaneprázdněného čtenáře, vám Dr.
Helmstetter poskytne všechny důležité informace, které potřebujete k tomu, abyste mohli začít identifikovat negativní programy, které možná právě teď máte, a nahradit je samomluvou, která vám vrátí kontrolu.
