Rychle 800 snadno - Rychlé a jednoduché recepty, díky kterým budou vaše 800kalorické dny ještě snazší

Recenze čtenářů

Kniha nabízí celou řadu nízkokalorických receptů na rostlinné bázi, které jsou obecně snadné na dodržování a rychlé na přípravu, takže jsou atraktivní pro ty, kteří chtějí dodržovat zdravou stravu. Někteří uživatelé však považovali některé recepty za podivné nebo nevyhovující a objevily se i obavy ohledně dostupnosti ingrediencí a nutnosti převodů z britských měr.

⬤ Recepty na rostlinné bázi
⬤ snadné na čtení a dodržování
⬤ nízkokalorická a přitom uspokojivá jídla
⬤ jasné nutriční informace
⬤ dobře ilustrované a informativní
⬤ dobrá rozmanitost receptů
⬤ účinné při hubnutí.

⬤ Některé recepty jsou považovány za liché nebo málo syté
⬤ vyžadují znalost britských měr a převodů
⬤ ne všechny ingredience mohou být dostupné
⬤ digitální verze může být obtížně ovladatelná.

(na základě 363 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Fast 800 Easy - Quick and simple recipes to make your 800-calorie days even easier

Obsah knihy:

130 zbrusu nových receptů, které si můžete připravit doma kterýkoli den v týdnu... Po bestselleru Fast 800 Recipe Book se Dr.

Clare Baileyová a Justine Pattisonová vracejí s novou báječnou kuchařkou, která obsahuje superjednoduché recepty, jež vám umožní dobře se najíst s minimem času na přípravu ve dnech půstu. Všechna jídla v této knize vycházejí ze středomořského stylu stravování, který prokazatelně mění vaše zdraví, a mnohá z nich lze připravit ze základních potravin z mrazáku nebo ze spíže. Najdete zde mnoho vegetariánských variant a také jednoduché způsoby, jak rozšířit nabídku jídel pro dny mimo půst nebo pro dny, kdy se stravujete s přáteli či rodinou.

V knize The Fast 800 Easy najdete vše od salátů a obalů až po zimní dušená jídla a kari, které vám pomohou připravit chutné a výživné pokrmy během několika minut - jídla, která chutnají tak dobře, že ani nepocítíte nízký počet kalorií. „Jedním slovem - skvělé! Za 9-10 týdnů jsem zhubla 28 kg a z pasu mi ubylo 7 cm.

Také jsem shodila 2 velikosti oblečení. Miluji tento program! ' - Anne OBSAHUJE 8 TÝDNŮ KALORICKÝCH JÍDELNÍCH PLÁNŮ.