Rozvážná maminka: Všímavost a techniky hypnózy pro klidný a sebejistý první rok života: Všímavost a techniky hypnózy pro klidný a sebejistý první rok života

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna novopečenými a nastávajícími matkami pro svůj podpůrný a laskavý přístup k řešení problémů raného mateřství. Nabízí řadu praktických cvičení a technik pro duševní pohodu, takže působí spíše jako společník než tradiční příručka. Mnoho recenzentů oceňuje její význam i po prvním roce rodičovství.

Nabízí jemné vedení a podporu pro novopečené matky.

Obsahuje širokou škálu praktických cvičení a technik pro duševní pohodu.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year

Obsah knihy:

V prvním roce života dítěte se můžete cítit klidně a sebejistě.

Kniha Rozvážná máma je uklidňující a praktický průvodce, který vám pomůže zvládnout první rok mateřství, který vám změní život. Pomocí jednoduchých technik všímavosti a hypnózy spolu se skladbami MP3 se naučíte:

- Vytvářet si chvíle klidu, kdykoli to budete potřebovat - i ve čtyři ráno s neklidným miminkem.

- Vypořádat se s problémy, jako je únava a úzkost, a budovat psychickou odolnost.

- Spojit se s dítětem a naladit se na jeho svět.

Ať už je to vaše první nebo čtvrté dítě, kniha Mindful Mamma je vaším základním nástrojem pro zvládání fyzického, emocionálního a radostného chaosu mateřství.