Mindful Hypnobirthing - Hypnóza a techniky všímavosti pro klidný a sebejistý porod

Recenze čtenářů

Kniha je velmi oceňována pro svůj pozitivní přístup k porodu, který se zaměřuje na všímavost a hypnoterapeutické techniky, jež připravují nastávající maminky na klidný a posilující porod. Mnoha čtenářkám pomohla překonat jejich obavy a stres spojený s těhotenstvím a porodem. Někteří však byli zklamáni množstvím obsahu věnovaného jiným tématům než hypnoporodu a měli problémy se stahováním doprovodných zvukových materiálů.

⬤ Nabízí pozitivní pohled na porod
⬤ užitečné techniky všímavosti a hypnoterapie
⬤ skvělé pro snížení strachu a podporu sebedůvěry
⬤ dobře napsaná a srozumitelná
⬤ poskytuje praktické informace spolu s podpůrnými technikami
⬤ mnoho čtenářek ji považovalo za transformativní a vřele ji doporučují.

⬤ Někteří čtenáři považovali zaměření na hypnoporod za nedostatečné, protože velká část obsahu se týkala jiných aspektů těhotenství a porodu
⬤ problémy se stahováním zvukových stop
⬤ několik čtenářů mělo pocit, že kniha je příliš dlouhá a postrádá stručné podání
⬤ těm, kteří znají meditaci, mohou některé koncepty připadat zbytečné.

(na základě 204 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindful Hypnobirthing - Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth

Obsah knihy:

Hypnoterapeutka a zkušená dula Sophie Fletcherová se s vámi podělí o tajemství bezpečného, přirozeného a pozitivního porodu. Pomocí účinné kombinace všímavosti, hypnózy a relaxačních technik Sophie zajistí, abyste se cítila skutečně nadšená a zcela připravená na porod.

Díky příběhům žen, které úspěšně použily nástroje uvedené v této knize, a hypnóze a relaxačním skladbám ke stažení zjistíte, jak:

- používat svou mysl a tělo společně, abyste se soustředili a měli vše pod kontrolou.

- využívat vizualizační a dechové techniky, které napomáhají průběhu porodu.

- cítit se pozitivně a plná síly před porodem, během něj i po něm.

Ujišťující, praktická a zcela založená na tom, co funguje, kniha Mindful Hypnobirthing je vaším základním průvodcem porodem, který chcete vést.