Roztříděno: Průvodce aktivní ženy zdravím: Otázky pro běžce a běžkyně

Recenze čtenářů

Kniha je komplexním zdrojem informací o zdraví žen, pokrývá různé fáze života a podporuje aktivní životní styl. Nabízí praktické rady, názory odborníků a informativní obsah podaný přístupnou a poutavou formou.

Kniha je informativní, přehledná a snadno se čte. Obsahuje užitečné tipy pro různé životní etapy, věnuje se širokému spektru zdravotních témat, obsahuje případové studie a poskytuje jasný návod, kdy vyhledat lékařskou pomoc. Mnoho čtenářů si všimlo jejího motivačního tónu a přátelského stylu psaní.

V recenzích nebyly zmíněny žádné významné zápory, někteří čtenáři však mohou dát přednost podrobnějšímu rozboru konkrétních témat nebo dalším informacím o některých zdravotních problémech.

(na základě 18 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Sorted: The Active Woman's Guide to Health

Obsah knihy:

"Juliet mluví s vámi, ne na vás, a její nadšení pro radost z aktivního životního stylu určitě inspiruje miliony žen všech věkových kategorií k tomu, aby vedly zdravější, lepší a mnohem šťastnější život.

Lisa Jacksonová, autorka knihy Your Pace or Mine? Co mě běh naučil o životě, smíchu a posledním místě. Přívětivá a přístupná příručka, která vám poskytne návod, jak si udržet dobrou kondici.

Julietiny rady vás brzy přivedou na správnou cestu ke zdraví - od nošení správné podprsenky nebo cvičení během menstruace až po zotavení z nemoci nebo udržení aktivity během těhotenství.