Dobře běžet: Základní zdravotní otázky a odpovědi pro běžce

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Juliet McGrattanové je vysoce hodnocena jako základní zdroj informací pro běžce všech úrovní. Kombinuje poutavé psaní s odbornými lékařskými znalostmi, pokrývá širokou škálu tělesných systémů souvisejících s běháním a zabývá se běžnými problémy a obavami. Čtenáři oceňují její srozumitelný formát a osobní přístup autorky i skutečných běžců.

⬤ Snadno čitelná a přístupná pro všechny úrovně běžců
⬤ Obsáhlé a přehledně strukturované informace pokrývající různé tělesné systémy
⬤ Lékařské znalosti od kvalifikovaného lékaře, který je zároveň běžcem
⬤ Obsahuje praktické rady a odpovědi na běžné otázky související s běháním
⬤ Poutavý styl psaní s osobními anekdotami
⬤ Užitečná jako referenční kniha i jako příležitostné čtení.

Někteří zkušení čtenáři v ní mohou najít jen málo nových informací; Několik recenzí naznačuje, že pokud se již orientujete v lékařské vědě, může vám připadat poněkud základní.

(na základě 33 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Run Well: Essential Health Questions and Answers for Runners

Obsah knihy:

Příručka, kterou bude chtít mít na poličce každý běžec. Run Well odpovídá na běžné zdravotní otázky, které si klade každý běžec.

Obsahuje praktické, realistické a rozumné rady na témata od hlavy až k patě pro každého, kdo běhá. Otázky týkající se zdraví při běhání se objevují neustále, často v nevhodnou chvíli. Může být obtížné dostat se k potřebným radám, protože zdravotníci často nejsou v krátké době k dispozici a bez zájmu o běhání nemusí mít odborné znalosti, aby poskytli adekvátní odpovědi.

Informace z internetu jsou často pochybné, anekdotické a nepodložené důkazy. Dr.

Juliet McGrattanová odpovídá na zdravotní dotazy běžců od roku 2012 a pracovala jako rodinná lékařka a zdravotní novinářka. Sama je vášnivou běžkyní, a tak se tyto zkušenosti a nadšení spojily v užitečnou a přístupnou příručku pro běžce bez ohledu na pohlaví, úroveň kondice nebo tréninkový program.