Rozloučení je tak sladký smutek: Rozloučení s problémem s jídlem: Jak změnit svůj vztah k jídlu

Recenze čtenářů

Kniha „Loučení je tak sladký smutek“ od Dr. Louise Parenteové nabízí cenné poznatky o pochopení a změně vztahu k jídlu. Obsahuje příkladné případové studie, praktické kroky ke zlepšení a zdůrazňuje emocionální vazby, které mnozí k jídlu mají. Celkově je kniha pro čtenáře přístupná, empatická a použitelná pro každého, kdo se potýká s problémy souvisejícími s jídlem nebo se sebedestruktivním chováním.

Kniha je dobře napsaná a snadno se čte, nabízí praktické rady a pochopitelné případové studie. Poskytuje jasné pochopení psychologických aspektů stravování a na konci každé kapitoly jsou užitečné pomůcky, jako jsou shrnutí a „Body k zapamatování“. Čtenáři ocení autorovu empatii a univerzální použitelnost probíraných zásad. Kniha je považována za přínosnou nejen pro osoby s poruchami příjmu potravy, ale i pro každého, kdo chce zlepšit svůj vztah k jídlu.

Někteří čtenáři si přáli, aby kniha byla delší a obsahovala rozsáhlejší průvodce pro hlubší prozkoumání témat. Někteří také poznamenali, že postrádá recepty nebo dietní plány, což by někteří mohli očekávat v knize o jídle a stravovacích návycích.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Parting Is Such Sweet Sorrow: Saying Goodbye to an Eating Problem: How to Change Your Relationship with Food

Obsah knihy:

Zvládnout nefunkční vztah k jídlu může být náročné.

Naštěstí i v případě, že se jídlo a neuspořádané stravování staly spojením se sebou samým, je možné změnit konfliktní vztah k jídlu na vyrovnanější, optimističtější a láskyplnější. Dr.

Louise Parenteová se v rámci obsáhlého průvodce, který je šitý na míru všem, kdo se potýkají s problémy s jídlem, opírá o své rozsáhlé zkušenosti certifikované odbornice na poruchy příjmu potravy a psychoterapeutky, aby poskytla návod k trvalé, pozitivní změně. Dr. Parenteová se prostřednictvím šestikrokového procesu zabývá samotným problémem, souvisejícími emocemi, mezi něž patří stud, hněv, strach a úzkost, vnitřními hlasy, které k nám pravidelně promlouvají, a následnou vírou a přijetím, které následují po tomto typu pozitivní transformace.

Součástí jsou příklady případů, introspektivní otázky, které podporují pohled dovnitř, a body k zapamatování, které zdůrazňují důležité poznatky z každé kapitoly. Kniha Loučení je tak sladký smutek přináší tipy, moudrost a podrobný plán, který pomůže každému, kdo se potýká s problémy s jídlem, dosáhnout i udržet si zdravý vztah k jídlu.