Rostlinná strava za 30 minut: 100 rychlých a snadných receptů pro zaneprázdněné lidi

Recenze čtenářů

Kuchařka je obecně dobře hodnocena, zejména pro své rychlé a snadné veganské recepty. Oslovuje ty, kteří hledají zdravá jídla, která jsou jednoduchá na přípravu, ačkoli si vysloužila smíšené recenze kvůli svému zaměření na přísady, jako je tofu, olej a cukr, které někteří čtenáři považují za zklamání. Značný počet recenzentů vyjádřil přání, aby bylo k receptům přiloženo více obrázků, a objevují se obavy ohledně výživových aspektů některých pokrmů.

⬤ Snadné a rychlé recepty vhodné pro vaření během všedního dne.
⬤ Vhodné pro vegany a nabízející rozmanité pokrmy.
⬤ Jsou uvedeny nutriční informace, což je užitečné pro plánování jídel.
⬤ Mnoho receptů je chutných a používají se v nich snadno dostupné suroviny.
⬤ Spirálová vazba je ceněna pro snadné používání při vaření.

⬤ Nedostatek barevných obrázků; mnoho recenzentů si přálo více vizuálních pomůcek.
⬤ Některé recepty obsahují hodně tofu, oleje nebo cukru, což nemusí vyhovovat všem uživatelům, zejména těm, kteří hledají plnohodnotné rostlinné varianty.
⬤ Některé recepty jsou považovány za základní nebo nezajímavé.
⬤ Několik recenzentů zklamalo použití konzervované nebo mražené zeleniny, místo toho dávají přednost čerstvým surovinám.

(na základě 68 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Plant Based Diet in 30 Minutes: 100 Fast & Easy Recipes for Busy People

Obsah knihy:

Čerstvé a chutné vaření na rostlinné bázi za 30 minut

Po náročném dni se může zdát jednodušší sáhnout po jídle s sebou, než si naplánovat a uvařit zdravé jídlo od základu. Tato kuchařka rostlinné stravy vám ukáže, jak jednoduché může být připravit chutné, vyvážené recepty na rostlinné bázi z čerstvých, plnohodnotných potravin - a to vše za 30 minut nebo méně.

⬤ Základy vaření na rostlinné bázi - Prozkoumejte zdravotní výhody rostlinné stravy a základní kuchyňské nástroje a nejlepší ingredience, které budete k vaření potřebovat.

⬤ 100 rychlých a snadných receptů-Udělejte si 30minutové vaření ještě jednodušší díky některým receptům, které vyžadují pouze jeden hrnec, 5 ingrediencí nebo minimální dobu přípravy.

⬤ Tipy pro úsporu nákladů a času-Zásobte svou kuchyň rostlinnou stravou cenově výhodně díky tipům na nákupy ve velkém, receptům na domácí suroviny a radám pro přípravu jídel.

Naservírujte si živé a chutné recepty, které můžete mít hotové rychleji než porod, s knihou Rostlinná strava za 30 minut.