Revoluce ve zdravotnictví: Kniha: Najít štěstí a zdraví díky protizánětlivému životnímu stylu

Recenze čtenářů

Kniha je všeobecně dobře hodnocena pro svůj informativní obsah o zánětech a změnách ve stravování, který zaujme jak nadšence pro zdraví, tak i ty, kteří se s tímto tématem teprve seznamují. Nabízí kombinaci osobních zkušeností a výzkumu a povzbuzuje čtenáře k přijetí protizánětlivého životního stylu. Někteří čtenáři však shledali, že je kniha zatížena osobním vyprávěním, postrádá přímé informace o zdraví a v porovnání s jejich očekáváním není dostatečně motivační a zasvěcená.

⬤ Dobře zpracovaný a informativní
⬤ nabádá ke zdravějšímu životnímu stylu a poskytuje praktické tipy
⬤ poutavý styl psaní
⬤ relativní osobní příběhy
⬤ krásná prezentace s kvalitním papírem.

⬤ Spíše než na zdravovědu kladen velký důraz na osobní anekdoty
⬤ některé recepty obsahují těžko dostupné ingredience
⬤ některým čtenářům může chybět motivace
⬤ jiní je považují za příliš málo odborných zdravotních informací.

(na základě 31 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Health Revolution: Finding Happiness and Health Through an Anti-Inflammatory Lifestyle

Obsah knihy:

Příběh jedinečné čtyřleté cesty jedné ženy, která se snažila zahnat melancholii a depresi, najít štěstí a naplnění, vypěstovat si dobré zdraví a nakonec si vytvořit to nejlepší, co může každý využít ke zdravějšímu a spokojenějšímu životu.

Když bylo Marii Boreliusové dvaapadesát let, přišla menopauza a její fyzické zdraví se začalo zhoršovat. Cítila se unavená, smutná a depresivní a trpěla fyzickými bolestmi, včetně přetrvávajících bolestí zad. V obavách, že to byl záblesk toho, co ji čeká v budoucnosti, se vydala na osobní odyseu, na objevitelskou cestu, která ji seznámila se zcela novým životním stylem, jenž měl proměnit její tělo, mysl i duši - s protizánětlivým životním stylem.

Maria začala s vědou. Procestovala celý svět a setkala se s odborníky na medicínu a fitness v Kanadě, Spojených státech, Dánsku, Indii a Švédsku. Studovala historii a zkoumala tajemství zdraví starověkých civilizací a náboženských sekt s nečekaně dlouhou délkou života. To, co objevila, jí pomohlo vrátit čas a najít novou energii, nadšení a radost. Změnila své stravovací návyky a středobodem jejího jídelníčku se staly rostliny. Přiměla své tělo k pohybu, aby posílila svaly a povzbudila mysl. Otevřela se také možnostem světa kolem sebe, vypěstovala si smysl pro úctu a úžas a ocenila nádherné západy slunce a další neocenitelné krásy, které život nabízí.

Kniha Revoluce zdraví je fascinující kronikou cesty jedné ženy za poznáním a její touhy podpořit tělesné, duševní a duchovní zdraví. Tento energizující motivační průvodce, plný inspirujících a uklidňujících obrázků a ilustrací, obsahuje konkrétní a proveditelné tipy a recepty pro každého, kdo chce zažít silnější, šťastnější a mladší verzi sebe sama.