Revoluce v diabetu 2. typu: Kuchařka a kompletní průvodce zvládáním diabetu 2. typu: Revoluce v cukrovce

Recenze čtenářů

Uživatelské recenze knihy „Revoluce v diabetu 2. typu“ zdůrazňují její účinnost jako komplexního zdroje informací o léčbě diabetu 2. typu prostřednictvím zdravé výživy a jednoduchých, dostupných receptů. Recenzenti oceňují zařazení plánů jídel, seznamů potravin a důraz na používání známých surovin, díky čemuž je kniha přístupná jak začátečníkům, tak zkušeným kuchařům. Kniha je chválena pro svůj informativní obsah a krásné fotografie, které čtenáře inspirují k přijetí zdravějších stravovacích návyků.

⬤ Zdravé, snadno připravitelné recepty, které využívají dostupné suroviny.
⬤ Podrobné informace o léčbě diabetu 2. typu, včetně plánů jídel a seznamů potravin.
⬤ Srozumitelné a jednoduché návody vhodné pro všechny úrovně kuchařských dovedností.
⬤ Krásné fotografie a prezentace receptů.
⬤ Podporuje pozitivní vztah k jídlu a nabízí praktické tipy pro zdravý životní styl.

⬤ Pro některé uživatele může být přechod na rostlinnou stravu náročný, pokud jsou zvyklí na rychlé občerstvení nebo silně kořeněnou stravu.
⬤ Recepty mohou vyžadovat úpravu chuti pro ty, kteří nejsou na takovou stravu zvyklí, protože některé mohou zpočátku bez přizpůsobení chutnat mdle.
⬤ Existuje přání, aby byla kniha přeložena do širšího jazyka, aby se dostala k širšímu publiku, zejména ke španělsky mluvícím komunitám.

(na základě 94 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Type 2 Diabetes Revolution: A Cookbook and Complete Guide to Managing Type 2 Diabetes

Obsah knihy:

Objevte, jak můžete zvrátit příčinu cukrovky 2. typu pomocí tohoto inovativního a snadno použitelného průvodce, který obsahuje čtyřtýdenní stravovací plán a více než 100 chutných rostlinných receptů s vysokým obsahem vlákniny.

Pokud máte prediabetes nebo cukrovku 2. typu, tento přístup vám může pomoci dosáhnout nediabetické hladiny cukru v krvi během několika týdnů. Jednoduché změny životního stylu popsané v této knize se zaměřují na zvrácení inzulinové rezistence - hlavní příčiny vysoké hladiny cukru v krvi.

Kniha Revoluce v diabetu 2. typu, kterou vypracoval registrovaný dietolog a fyziolog cvičení, využívá revoluční, vědecky podložený program, který poskytuje:

⬤ Denní jídelní plány na 4 týdny, které jsou navrženy tak, aby minimalizovaly váš čas strávený v kuchyni.

⬤ Jednoduché nákupní seznamy potravin pro každý týden jídelního plánu a tipy pro přípravu jídel.

⬤ Více než 100 receptů s vysokým obsahem vlákniny a rostlinných surovin, které udrží vaši hladinu cukru v krvi v rovnováze.

⬤ Rady, jak sestavit vyvážený jídelníček, který zahrnuje plnohodnotné rostlinné potraviny a v případě potřeby i maso.

⬤ Tipy pro nakupování potravin a jak číst nutriční etikety.

⬤ Rady, jak si doplnit zásoby ve spíži a vědět, které potraviny mít vždy po ruce.

⬤ Užitečné lekce a tipy o tom, jak výživa, pohyb, spánek a stres ovlivňují zdraví při cukrovce.

Začněte odstraňovat hlavní příčinu diabetu 2. typu, odstraňte nebo omezte potřebu léků a snižte hladinu cukru v krvi pomocí knihy Revoluce v diabetu 2. typu.