Řešení stresu

Původní název:

The Stress Solution

Obsah knihy:

Ve snaze bojovat s nejrozšířenějším zdravotním problémem Ameriky představuje tým Biobehaviorálního institutu v Bostonu akční plán vědecky ověřených technik, které vám pomohou minimalizovat stres ve vašem životě.

Každý člověk trpí stresem z osobních, společenských, pracovních, finančních a rodinných tlaků... a to natolik, že z něj může být doslova nemocný.

Řešení stresu je jedinečný program prestižního bostonského Biobehaviorálního institutu, který demystifikuje stres a ukáže vám, jak minimalizovat jeho škodlivé účinky. Stres sice ze svého života neodstraníte, ale tento průvodce vám pomůže jej okamžitě a účinně zvládnout.

Tato příručka, která byla podána již tisícům lidí, obsahuje řadu technik snižování stresu, které lze aplikovat na potřeby každého člověka a které mu pomohou převzít kontrolu nad stresem v každé oblasti života.