Relational Mindfulness (Vztahová všímavost): Příručka pro prohloubení našich vztahů se sebou samými, s druhými a s planetou

Recenze čtenářů

Kniha Deborah Eden Tullové je transformativní příručkou, která zkoumá všímavost a její uplatnění v péči o autentické vztahy a osobní růst. Čtenáři ji shledali praktickou a přístupnou, plnou cvičení a aplikací z reálného života, které podporují hlubší spojení se sebou samým i s druhými. Autorka se dělí o své osobní zápasy, díky čemuž je materiál přístupný a povzbudivý jak pro začínající, tak pro zkušené praktiky všímavosti.

⬤ Vysoce transformační a praktické, slouží jako příručka i zdroj inspirace.
⬤ Přístupná všem bez ohledu na předchozí zkušenosti s meditací.
⬤ Nabízí osobní příběhy a cvičení, která podporují sebereflexi a emocionální růst.
⬤ Podporuje hluboké propojení a porozumění ve všech formách vztahů, včetně rodičovství a komunity.
⬤ Pro mnoho čtenářů je kniha zdrojem informací, které jim změní život a ke kterým se opakovaně vracejí.

Někteří recenzenti zmínili, že ačkoli je kniha užitečná, může být náročné její zásady důsledně uplatňovat. Několik čtenářů nevyjádřilo žádné konkrétní zápory, což svědčí o převážně pozitivní zkušenosti, ale pro ty, kteří nejsou obeznámeni s praktikami všímavosti, může existovat křivka učení.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Relational Mindfulness: A Handbook for Deepening Our Connections with Ourselves, Each Other, and the Planet

Obsah knihy:

Příručka o tom, jak ztělesnit soucitnou uvědomělost ve všech našich vztazích - k sobě samým, k sobě navzájem, k naší planetě v době globální nejistoty.

Všichni občas bojujeme s tím, jak přenést meditaci z polštáře do krásné, dynamické a chaotické oblasti vztahů. V době, kdy se zdá, že lidstvo zapomnělo na naši přirozenou vzájemnou provázanost, nabízí tato kniha inspirativní soubor principů a praktik pro prohloubení intimity a připomenutí si vzájemného propojení, které je naším přirozeným právem. Eden Tullová prolíná upřímné osobní příběhy, v nichž se dělí o svou cestu od sedmi let mnišství v tichém zenovém klášteře až po život a vyučování v megatropoli Los Angeles a dalších městech, s učením a vědomým zkoumáním, které čtenáři pomohou osobně se spojit s principy vztahové bdělosti.

Tullová se transparentním, zranitelným a odvážným hlasem dělí o možnosti integrace všímavosti Jemným, ale silným tónem se věnuje tématům od rovnováhy a osobní udržitelnosti přes sexualitu až po vědomé spotřebitelství.

Vztahová všímavost je založena na jednoduchém pochopení, že nejjemnější formou lásky je pozornost. Ačkoli revoluce obvykle znamená vývoj a změnu, tento posun je ve skutečnosti návratem k jednoduchému a posvátnému porozumění, na které jsme, jak se zdá, zapomněli - na které si můžeme vzpomenout pouze tehdy, když jsme přítomni.