Regenerační jóga při etnickém a rasovém stresu a traumatu

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Gail Parkerové je aktuální a informativní příručkou, která zkoumá souvislost mezi restorativní jógou a léčením rasových traumat. Nabízí mnohostranný přístup, který vychází z osobní zkušenosti, výzkumu a jógové filozofie. Knihu lze vřele doporučit jak cvičitelům, tak učitelům jógy, neboť vybízí k sebereflexi a diskusím o rase, traumatu a osobním uzdravení.

Kniha je dobře napsaná a zasvěcená, poskytuje směs osobních příběhů, historických souvislostí a vědeckých poznatků. Slouží jako zásadní zdroj informací pro pochopení průsečíku jógy a rasového traumatu a obsahuje otázky k diskusi pro hlubší introspekci. Mnozí recenzenti ji považují za transformativní, relevantní a potřebnou pro cvičitele i učitele jógy. Oceňují ji pro její aktuálnost a autoritu autora v dané problematice.

Někteří čtenáři vyjádřili touhu po strukturovanějších plánech nebo konkrétních jógových pozicích a poznamenali, že kniha se zaměřuje spíše na léčebné aspekty jógy než na praktické aplikace. Několik recenzí se zmínilo o problémech s fyzickou kopií knihy, například o špatně vytištěných stránkách, které znehodnotily zážitek z knihy.

(na základě 27 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Restorative Yoga for Ethnic and Race-Based Stress and Trauma

Obsah knihy:

Tato kniha představuje způsoby, jakými může restorativní jóga přispět k léčení emocionálních zranění, a vyzývá učitele jógy, terapeuty a praktikující, aby se zamysleli nad psychologickým dopadem etnického a rasového stresu a traumatu. Pomáhá v procesu odhalování, zkoumání a léčení vlastních emocionálních zranění a nabízí vhled do problematiky, jak se vyhnout zranění nebo opětovnému zranění druhých.

Kniha popisuje, jak se rasově podmíněný traumatický stres liší od posttraumatické stresové poruchy a proč je nutný cílenější přístup k léčbě, a také co jej může vyvolat. Uvažuje také o důsledcích stále rozmanitější rasové a etnické a globální komunity jógy, jakož i o důležitosti vytváření vědomých jógových komunit podpory a spojení, kde se o otázkách rasy a etnicity diskutuje otevřeně, bez defenzivy a konstruktivně.

Restorativní jóga pro etnický a rasový stres a trauma poskytuje terapeutickou strukturu, která pomáhá těm, kteří jsou přímo i nepřímo zasaženi etnickým a rasovým stresem a traumatem, a poskytuje cenné nástroje pro pomoc při zpracování stresových zážitků a při zotavování z traumatu.