Recepty bez prášků: Pro úlevu od deprese, hněvu, úzkosti a dalších problémů: bez prášků na léky

Recenze čtenářů

Kniha Dr. Susan Heitlerové je všeobecně chválena pro svou přístupnost, praktické rady a posilující přístup k duševnímu zdraví. Mnoho čtenářů v ní nachází cenný zdroj informací pro zvládání emocí, jako jsou úzkost, hněv a deprese, a nabízí strategie, které jsou komplexní a zároveň snadno pochopitelné. Někteří kritici se však domnívají, že kniha nedosahuje úrovně odborné příručky a její návrhy mohou působit klišovitě nebo obecně.

⬤ Přístupná a čtivá
⬤ praktická cvičení a strategie
⬤ posilující přístup, který se odklání od spoléhání na léky
⬤ cenná pro laiky i odborníky
⬤ skvělá pro pochopení a zvládání emocí
⬤ mnozí ji doporučují pro svépomoc i pro klienty.

⬤ Někteří čtenáři ji považovali za málo hlubokou nebo originální
⬤ podněty se některým zdály klišovité nebo obecné
⬤ nemusí poskytovat hluboké odborné vedení pro zkušené čtenáře
⬤ vnímali ji spíše jako vhodnou pro začátečníky v tématech duševního zdraví.

(na základě 49 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Prescriptions Without Pills: For Relief from Depression, Anger, Anxiety, and More

Obsah knihy:

Nezbytná pomůcka pro každého, kdo chce skoncovat se svými depresemi, hněvem, návykovými návyky nebo úzkostmi - a zejména pro ty, kteří chtějí tyto potíže zmírnit pomocí psychologické šetrnosti namísto léků.