Recept na odolnost: Recept na záchranu: Průvodce rodičů, jak vychovat nebojácné děti ve věku úzkosti

Recenze čtenářů

Průvodce pro zmatené je velmi doporučovaným zdrojem informací pro rodiče, kteří se potýkají s dětskou úzkostí. Kniha poskytuje praktické strategie, které vycházejí z výzkumu a praktické moudrosti, a nabízí komplexní přístup k budování odolnosti dětí. Mnozí čtenáři ji považují za přínosnou při orientaci v rodičovských výzvách a při povzbuzování dětí, aby se postavily svým úzkostem čelem.

⬤ Neocenitelný zdroj informací s jasnými a použitelnými strategiemi
⬤ dobře prozkoumané a reliabilní
⬤ praktické nástroje pro rodiče
⬤ snadno čitelné a srozumitelné
⬤ pomáhá dětem budovat odolnost
⬤ kombinuje kognitivně-behaviorální techniky s všímavostí
⬤ nabízí vhled do zvládání dětské úzkosti.

⬤ Někteří čtenáři si přáli, aby knihu objevili dříve
⬤ někteří možná budou hledat podrobnější rozpracování některých témat
⬤ ne všichni rodiče mohou s navrženými metodami souhlasit
⬤ nemusí nabízet okamžitá řešení pro každou situaci.

(na základě 22 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Resilience Recipe: A Parent's Guide to Raising Fearless Kids in the Age of Anxiety

Obsah knihy:

Pomozte svému dítěti čelit všem životním výzvám s důvěrou. Tato kniha vychází z inovativního programu Coping Cat a nabízí osvědčený a účinný "recept" na výchovu odolných dětí.

Žijeme v době úzkosti. Uprostřed klimatických změn a přírodních katastrof, problematické ekonomiky a jedné z největších globálních pandemií v novodobé historii - je divu, že jsou naše děti úzkostné a vystresované? Když k tomu připočteme tlak spojený se sociálními médii a konzumní kulturou a tlak na studijní úspěch, máme recept na katastrofu. Dobrou zprávou je, že svému dítěti můžete pomoci zvládat úzkost a stres - bez ohledu na to, co mu život přichystá. Tato kniha vám ukáže, jak na to.

Kniha Recept na odolnost, kterou napsali dva průkopníci dětské psychologie a úzkosti, nabízí plán založený na důkazech a kognitivně-behaviorální terapii (KBT), který dětem pomůže vybudovat si emoční odolnost a přizpůsobivost, méně se bát a prospívat - navzdory stresovým faktorům moderního života. S touto příručkou se naučíte pomáhat dětem, aby měly větší kontrolu nad svými náladami a emocemi, zvládaly náročné zážitky a rozpoznaly první příznaky stresu a úzkosti v mysli i na těle, aby mohly najít rychlou úlevu. Objevíte také množství tipů a strategií, které vám pomohou zvládat vlastní úzkost.

A co je nejdůležitější, najdete zde pevný akční plán, který vašemu dítěti pomůže cítit se silné a schopné tváří v tvář nebývalým výzvám.