Pracovní kniha o obavách pro děti: Pomáháme dětem překonat úzkost a strach z nejistoty

Recenze čtenářů

Kniha se setkává s převážně pozitivními ohlasy na její účinnost při pomoci dětem a rodičům vyrovnat se s úzkostí a obavami. Nabízí jasné, snadno pochopitelné koncepty a praktická cvičení, která jsou přínosná pro děti i dospělé. Někteří uživatelé ji však považovali za méně poutavou nebo ne zcela vyhovující jejich specifickým potřebám.

⬤ Dobře napsaná a srozumitelná pro děti
⬤ poskytuje užitečné informace pro dospělé
⬤ účinný soubor nástrojů pro zvládání úzkosti
⬤ pozitivní hodnocení její struktury a organizace
⬤ pomohla dětem výrazně snížit úzkost
⬤ doporučována odborníky.

Některým dětem se obsah zdál méně poutavý; několik recenzentů mělo pocit, že je jen dobrý a pro jejich konkrétní situace nijak zvlášť účinný.

(na základě 15 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Worry Workbook for Kids: Helping Children to Overcome Anxiety and the Fear of Uncertainty

Obsah knihy:

Vraťte do života svého dítěte zábavu a dobrodružství. Dva uznávaní psychologové v knize The Worry Workbook for Kids nabízejí zábavné, akční aktivity založené na kognitivně-behaviorální terapii (KBT), které pomohou vašemu dítěti překonat strach z nejistoty, stanovit si a dosáhnout cíle a hlavně - užít si dětství.

Dnešní děti čelí silným tlakům ve škole, mezi kamarády i v životě. Jednou z nejčastějších příčin obav u dětí je však strach z neznámého. Ať už začínají chodit do nové školy, zkoušejí nový sport nebo jdou přespat do školy - pro mnoho dětí, které se obávají, může být obtížné přejít od otázky „Co kdyby? „ k „Proč ne? „ a zkoušet nové věci. Zdá se vám to povědomé?

Tento poutavý pracovní sešit, napsaný pro děti ve věku od sedmi do dvanácti let, nabízí na důkazech založené nástroje kognitivně-behaviorální terapie (KBT), které dětem pomohou přijmout nejistotu a skutečně změnit své myšlenky a chování tím, že začnou jednat - což jim pomůže vrátit do života dobrodružství, zábavu a svobodu Postupy v tomto pracovním sešitě lze použít kdykoli a kdekoli, abyste dětem pomohli zastavit obavy dříve, než je ovládnou.

Dětství je vzácný čas, který rychle utíká, a chronické starosti si mohou vybírat vysokou psychickou i fyzickou daň. Když děti naučíte, jak se se stresem vypořádat včas, připravíte jim podmínky pro celoživotní štěstí a úspěch. Tento pracovní sešit vám v tom může pomoci.