Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha Coryho Martina přináší naději a inspiraci pro ty, kteří se potýkají s chronickými nemocemi, prostřednictvím cvičení jógy. Klade důraz na osobní cestu autorky, která se dělí o své zkušenosti s roztroušenou sklerózou a lupusem, a zároveň poskytuje návod, jak lze jógu přizpůsobit lidem s různými fyzickými omezeními.
Klady:Kniha je dobře napsaná, inspirativní a nabízí hluboké pochopení principů jógy aplikovatelných na chronická onemocnění. Obsahuje praktické návody na úpravu pozic, používání rekvizit a zahrnuje osobní anekdoty, které se čtenáři rezonují. Pro mnohé je kniha uklidňující a posilující a slouží jako užitečný zdroj informací pro začátečníky v oblasti jógy a pro osoby s chronickým onemocněním.
Zápory:Někteří čtenáři poznamenali, že kniha nemusí být vhodná pro úplné začátečníky, kteří neznají jógové názvosloví, protože se zabývá konkrétními pozicemi a jógovými principy, které mohou vyžadovat předchozí znalosti. Několik čtenářů si navíc přálo podrobnější obsah o józe, protože měli pocit, že osobní vyprávění zastiňuje instruktážní aspekty.
(na základě 9 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Yoga Prescription: A Chronic Illness Survival Guide
Obsah knihy:
Posilující pohled na to, jak vám jóga může pomoci přizpůsobit se, adaptovat se a prospívat při chronickém onemocnění - bez ohledu na to, co na vás vaše tělo chystá.
Buďme upřímní: vyrovnávat se s chronickým onemocněním je na nic. A zatímco lékařské léčebné plány jsou účinným způsobem, jak zvládat fyzické příznaky, tyto metody často ignorují skryté, nehmotné a emocionální boje nemoci. Certifikovaná instruktorka jógy a bojovnice s RS a lupusem Cory Martinová si tím prošla a našla jiný způsob, jak si užívat nový normál. V této inspirativní a praktické knize ukazuje, jak může jóga pomoci uzdravit vaši mysl, ducha, výdrž a sílu, abyste se cítili co nejlépe, když žijete s nemocí.
Nejedná se o typickou knihu o józe, zaměřenou na pozice a sportovní výkony. Cory v knize The Yoga Prescription vychází z osobních zkušeností a rozsáhlého tréninku a nabízí reálné rady, jak mohou všechny jógové filozofie zlepšit kvalitu vašeho života, a také podrobné návody na vše od pohybu a dýchání až po to, jak se naučit naslouchat svému tělu, říkat ne a prostě být.
Jóga není jen pro zdravé a zdatné, je pro každé tělo. Nechte si ukázat, jak se svým tělem žít lépe.
