Radost na vyžádání: Umění objevovat štěstí uvnitř nás

Recenze čtenářů

Kniha Radost na požádání od Chade-Meng Tan poskytuje praktické meditační techniky zaměřené na zvýšení radosti v každodenním životě. Přibližuje, že štěstí lze kultivovat prostřednictvím meditace, a předkládá jasný rámec, který kombinuje humor a přístupné postupy pro čtenáře všech úrovní zkušeností. Zatímco mnoho čtenářů považovalo knihu za transformativní a přístupnou, některé kritiky se zaměřily na její nedostatečnou hloubku týkající se tradičních buddhistických praktik a vnímanou přílišnou roztomilost.

⬤ Velmi přístupné a praktické meditační techniky.
⬤ Poutavý, vtipný styl psaní, který zjednodušuje složité koncepty.
⬤ Poskytuje rychlá a účinná cvičení, která podporují radost.
⬤ Nabízí vhled pro nové i zkušené meditující.
⬤ Přínosné pro široké publikum, včetně těch, kteří čelí osobním výzvám.

⬤ Někteří recenzenti měli pocit, že kniha postrádá intelektuální přísnost a hloubku, pokud jde o tradiční buddhistické praktiky.
⬤ Několik čtenářů považovalo styl za příliš líbivý a nedostatečně vážný vzhledem k tématu.
⬤ Některé kritiky naznačují, že kniha může oslovit spíše ty, kteří jsou technicky zdatní nebo mají západní myšlení.

(na základě 117 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Joy on Demand: The Art of Discovering the Happiness Within

Obsah knihy:

Dlouho očekávané pokračování bestselleru New York Times Search Inside Yourself nám ukazuje, jak pěstovat radost v kontextu našeho rychlého života, a vysvětluje, proč je rozhodující pro kreativitu, inovace, sebedůvěru a nakonec i pro úspěch v každé oblasti.

V knize Radost na požádání Chade-Meng Tan ukazuje, že k dosažení trvalé radosti nepotřebujete meditovat hodiny, dny, měsíce nebo roky - ve skutečnosti k ní můžete získat trvalý přístup během pouhých patnácti sekund. Meng vysvětluje, že radost a meditace se vzájemně doplňují a přirozeně se posilují, a ukazuje, jak tyto dvě dovednosti vytvářejí ctnostný cyklus, který se po uvedení do chodu stává pevnou praxí, kterou lze udržet v každodenním životě.

Po mnoho let se meditace vyučovala a praktikovala v kulturách, kde se jí téměř všichni meditující věnují na plný úvazek po celá léta, což vedlo k vytvoření tréninkových programů optimalizovaných pro praktikující, kteří mají spoustu volného času a nemají na práci nic jiného než rozvíjet hluboké mistrovství nad myslí. Autor bestsellerů a "veselý dobrák od Googlu" vidí nesoulad mezi tradiční praxí a moderním světem, a tak prostřednictvím "moudrého lenošení" vytvořil program, který čtenářům pomůže meditovat efektivněji a účinněji. Meng sdílí tři pilíře radosti (vnitřní klid, vhled a štěstí), proč je radost tajemstvím je úspěchu, a ukazuje praktické nástroje, které může každý použít k její kultivaci na požádání.

--Goldie Hawnová, oscarová herečka, producentka a autorka bestsellerů.