Radikální průvodce pro ženy s ADHD: Přijměte neurodiverzitu, žijte odvážně a překonejte bariéry.

Recenze čtenářů

Kniha je pracovní příručkou, která má ženám pomoci pochopit a přijmout jejich ADHD. Čtenářkám změnila život a nabídla jim potvrzení a útěchu v jejich zkušenostech. Někteří ji však kritizovali za to, že neposkytuje konkrétní strategie pro zvládání ADHD a že se příliš zaměřuje na pocity než na praktická řešení.

⬤ Mnohým změnila život, nabídla potvrzení a útěchu.
⬤ Poutavé psaní se soucitným tónem.
⬤ Pomáhá při sebepřijetí a pochopení ADHD.
⬤ Nabízí vhled do bojů žen s ADHD.
⬤ Vřele doporučována terapeuty a uživateli jako cenný zdroj informací.

⬤ Chybí praktické strategie pro zvládání příznaků ADHD.
⬤ Některým čtenářům připadala příliš zaměřená na pocity a sebereflexi.
⬤ Není tak relevantní pro ty, kteří nerezonují s ženským pohledem na věc.
⬤ Některé části považovala za opakující se nebo příliš měkké pro osoby, které hledají přímé rady.

(na základě 120 hodnocení čtenářů)

Původní název:

A Radical Guide for Women with ADHD: Embrace Neurodiversity, Live Boldly, and Break Through Barriers

Obsah knihy:

Žijte odvážně jako žena s ADHD! Tento radikální průvodce vám ukáže, jak rozvíjet své individuální silné stránky, ctít svou neurodiverzitu a naučit se komunikovat se sebedůvěrou a jasností.

Pokud jste žena s poruchou pozornosti/hyperaktivitou (ADHD), pravděpodobně víte - celý život - že jste jiná. Jako dívky se učíme, které styly chování, myšlení, učení a práce jsou preferovány, které jsou přijímány a tolerovány a které jsou odsuzovány. Tyto preference jsou nám sdělovány nesčetnými způsoby - od médií a knih přes třídu prvního stupně až po rozhovory se spolužáky a rodiči.

V průběhu života se ženy s ADHD různými cestami dozvídají, že způsob jejich myšlení, práce, mluvení, vztahů a jednání se neshoduje s preferovaným způsobem bytí ve světě. Stručně řečeno, učí se, že odlišnost je špatná. A protože tyto ženy vědí, že jsou jiné, učí se, že jsou špatné.

Je čas na změnu.

Radikální průvodce pro ženy s ADHD je první pracovní příručka pro ženy s ADHD, jejímž cílem je přerušit cyklus negativní samomluvy a vyprávění o studu, které pramení z běžného a omezujícího přesvědčení, že rozdíly v mozku jsou charakterové vady. V této jedinečné příručce najdete převratný přístup, který kombinuje tradiční léčbu ADHD se současnými léčebnými metodami, jako je terapie přijetí a závazku (ACT), a pomůže vám odpoutat se od přesvědčení, která vám brání v dosažení vašeho životního potenciálu.

Pokud jste připraveni rozvinout silné, odvážné a sebevědomé sebepojetí, přijmout své jedinečné rozdíly založené na mozku a kultivovat své individuální silné stránky, tato pracovní kniha vám krok za krokem pomůže ukázat cestu.