Recenze čtenářů
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 6 hlasů.
Původní název:
Fasting and Intermittent Fasting Diet Bundle for Quick and Healthy Weight Loss: Includes Intermittent Fasting for Weight loss, an Intermittent Fasting
Obsah knihy:
Pokud hledáte dokonalého průvodce půstem, tento balíček je pro vás tím pravým.
Tento balíček obsahuje "Knihu o půstu" a "Průvodce přerušovaným půstem" a obsahuje všechny informace, které potřebujete k tomu, abyste mohli začít nebo pokračovat v cestě za zvýšením energie, celkovým zlepšením zdraví a úbytkem hmotnosti pomocí půstu.
Ať už se zajímáte o tradiční půst, nebo o přerušovaný půst, máte o co stát. Zde je stručný přehled toho, co je uvnitř:
Tradiční půst není o hladu a už vůbec ne o hladovění.
Půst JE o
⬤ Změňte svůj život tak, abyste toho zvládli více za méně času.
O ⬤ Nabití regeneračních systémů vašeho těla a o to, abyste vypadali mladší.
⬤ Změně své mysli a vytyčení směru vpřed, jehož výsledkem je schopnost převést nově nabytou disciplínu a jasnost.
Možná se na půst díváte za účelem zhubnutí, ale získáte mnohem víc. Pokud máte nadváhu, vaše tělo vám něco říká. Říká vám, že vaše tělo je v nouzi.
Je přepracované a nespaluje tolik, kolik by mělo. Musíte dbát na jeho varování. Musíte zvrátit škody, které jsou tělu způsobeny kvůli špatným výživovým rozhodnutím.
Tato kniha vám ukáže výhody, které můžete očekávat, a ukáže vám, co dělat den po dni a co očekávat, když se úplně postíte a vystačíte si jen s vodou. Důležitější než samotné dny půstu a to, kolik jich zvládnete, je příprava před půstem a návrat k jídlu po půstu.
Tato kniha vás pečlivě vede od jednoho kroku k druhému při přípravě dnů před půstem, abyste z něj měli co největší užitek, a ukáže vám, jak půst přerušit, abyste po několika dnech půstu nezatěžovali svůj trávicí systém.
Přerušovaný půst je také více než jen způsob, jak zhubnout nebo snížit hladinu cholesterolu.
Je to vzorec příjmu energie a výživy, který je v souladu se základní strukturou a stavem lidského těla.
Využívá metabolických procesů v těle a umožňuje vysokou úroveň fungování a zvýšenou účinnost přeměny potravy na energii a práci. Jeho výsledkem je také vysoká hustota výživy, takže tělo může získat to, co potřebuje k tomu, aby fungovalo na nejvyšší výkon.
Cílem této knihy je ukázat vám, jak může přerušovaný půst změnit váš vzhled i to, jak se cítíte, tím, že vám ukáže, co se děje ve vašem těle a ve vaší mysli.
Jedná se o holistický přístup k wellness, který není pouhým výčtem nesrozumitelných plánů a pokynů. Tato kniha vám má přiblížit způsoby a metody, jak byste měli zacházet s potravinami, svým tělem a myslí, abyste z programu přerušovaného půstu získali co nejlepší výsledky.
Začíná důkladným a přitom relevantním vysvětlením historie a biologie způsobu získávání a spotřeby energie v těle. Pokračuje oddělením fungování glukózy a tuků v těle a toho, jak metabolismus každého z nich vede k energetickým profilům, které ovlivňují přibývání na váze, hubnutí a celkové zdraví člověka.
Ať už se zajímáte o tradiční půst, nebo o přerušovaný půst, toto je poslední kniha, kterou budete potřebovat. Užijte si.
Na co ještě čekáte? Přejděte nahoru a klikněte na tlačítko Koupit a dozvíte se, jak zhubnout, cítit se lépe a mít více energie díky půstu a přerušovanému půstu.
