Kniha o půstu - Kompletní průvodce k odhalení zázraku půstu: Klíč k zázraku, který přináší uzdravení těla, zbystření mysli a povzbuzení ducha.

Recenze čtenářů

Kniha přináší ucelený výklad o tělesných, duševních a duchovních výhodách půstu a osloví zejména ty, kteří se zajímají o sebezdokonalování. Mnozí čtenáři ji považovali za poučnou a dobře napsanou, zatímco někteří kritizovali hloubku znalostí o technikách půstu.

⬤ Nabízí rozsáhlé informace o duševních, tělesných a duchovních aspektech půstu.
⬤ Snadno srozumitelné a dobře strukturované.
⬤ Poskytuje motivaci a inspiraci k tomu, abyste se vydali na cestu půstu.
⬤ Obsahuje psychologické postřehy, které silně rezonují s mnoha čtenáři.
⬤ Užitečné pro začátečníky i zkušené postníky.

⬤ Někteří čtenáři mají pocit, že autor nemá dostatečné odborné znalosti o půstu.
⬤ Chybí podrobné informace o stravě před a po půstu.
⬤ Někteří čtenáři zpochybňují doporučení, jako je používání citrusové šťávy k přerušení půstu.

(na základě 23 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Fasting Book - The Complete Guide to Unlocking the Miracle of Fasting: Healing the Body, Sharpening the Mind, Energizing the Spirit

Obsah knihy:

Půst není o hladu a už vůbec ne o hladovění.

Půst JE o: Změňte svůj život tak, abyste toho zvládli více za méně času. Nabíjení regeneračních systémů vašeho těla a mladšího vzhledu. Změnu své mysli a vytyčení směru, který povede ke schopnosti přeměnit nově nabytou disciplínu a jasnost.

Možná se na půst díváte za účelem zhubnutí, ale získáte mnohem víc. Pokud máte nadváhu, vaše tělo vám něco říká. Říká vám, že vaše tělo je v nouzi.

Je přepracované a nespaluje tolik, kolik by mělo. Musíte dbát na jeho varování. Musíte zvrátit škody, které jsou tělu způsobeny kvůli špatným výživovým rozhodnutím.

Tato kniha vám ukáže výhody, které můžete očekávat, a nastíní vám den po dni, hravě, co dělat a co očekávat, když držíte úplný půst a vystačíte si pouze s vodou. Důležitější než samotné dny půstu a to, kolik jich zvládnete, je příprava před půstem a návrat k jídlu po půstu.

Tato kniha vás pečlivě provede od jednoho kroku k druhému při přípravě dnů před půstem, abyste z něj měli co největší užitek, a ukáže vám, jak půst přerušit, abyste po několika dnech půstu nezatěžovali svůj trávicí systém.

Pokud jste připraveni uzdravit své tělo, zbystřit svou mysl a dodat energii svému duchu, pak přejděte nahoru a klikněte na tlačítko „Koupit nyní“ a začněte svou cestu půstu!