Psychoterapie těla a mysli: Psychoterapeutická psychologie: principy, techniky a praktické aplikace

Recenze čtenářů

Recenze vyzdvihují knihu Susan Aposhyanové jako základní zdroj informací pro pochopení psychoterapie těla a mysli a oceňují její srozumitelnost, praktičnost a poutavý styl psaní. Je doporučována všem zájemcům o somatickou psychologii a je využívána ve vzdělávacích zařízeních. Několik čtenářů však poznamenalo, že ačkoli je kniha informativní, některé části mohou působit suchopárně a náročně na čtení.

Kniha je dobře napsaná, srozumitelná a praktická, díky čemuž jsou složité teorie přístupné. Obsahuje příklady z reálného života, které zlepšují porozumění. Mnozí uživatelé ji považují za cennou jak pro osobní růst, tak pro profesionální praxi v terapii. Je všeobecně považována za povinnou četbu v oblasti somatické psychologie a používá se v akademických kurzech.

Někteří čtenáři považovali knihu za suchopárnou a místy náročnou na čtení, což může navzdory informativnímu obsahu snižovat zážitek z četby.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Body-Mind Psychotherapy: Principles, Techniques, and Practical Applications

Obsah knihy:

BMP pracuje s technikami, jako je uvědomování si těla, dotek, dech a pohyb, a do teorie a praxe psychoterapie znovu zavádí tělo a jeho vrozenou moudrost. Tato alternativní praxe je jednou ze vzrušujících hranic terapie a obohatí práci terapeutů, lékařů a pracovníků s tělem.

Tělo a mysl jsou funkčně neoddělitelné. Kulturní oddělování těla a mysli však zmátlo naše myšlení a vytvořilo překážky pro psychické zdraví. Toto oddělení je samo o sobě pevně zakořeněno v praktikách standardní psychoterapie.

V první části knihy Aposhyan pojednává o tomto falešném rozdělení a dále formuluje teoretický základ jednoty těla a mysli.

Na základě výzkumu v oblasti neurověd a vývojových koncepcí lidské vazby se ukazuje, že tělesné procesy včetně neverbálního naladění, zpracování a regulace jsou základem toho, co se odehrává v terapii. Tento výklad vrcholí kapitolou o vazbách mezi biologií a vědomím, které jsou rozhodující pro terapii, jež se zabývá celou osobou.

Část 2 poskytuje přehled základní podoby BMP. Kapitoly v této části začínají úkoly terapie, popisují formu terapie z hlediska cyklu interakce mezi tělem a myslí a končí úvahou o základním cíli BMP - tj. synchronizaci těla a mysli založené na uvědomování si těla.

Terapeutovi jsou také nabízeny metody, jak kultivovat své vlastní ztělesnění. Pro psychoterapeuta je osobní ztělesnění nejdůležitějším klíčem k integraci těla do psychoterapeutické praxe. Tělesné systémy jsou rozebrány v části 3.

Aposhyan čtenáře podrobně seznamuje s různými důležitými systémy včetně svalového, kosterního a nervového systému, jakož i s kůží, tekutinami, vnitřnostmi a endokrinním systémem. Výsledkem je výstižný obraz integrovaného souboru tělesných funkcí, z nichž všechny mají své odlišné úlohy, a přesto spolu komunikují a mají vliv na fungování ostatních.

Specifické techniky BMP vycházejí z tohoto podrobného obrazu různých tělesných systémů. Ve čtvrté části Aposhyan čtenáře poučí, jak v těle ukotvit změnu, na kterou BMP působí. Diskutuje zde o změnách na buněčné úrovni a zabývá se konkrétními klinickými otázkami, které jsou pro BMP zásadní.

Psychoterapie těla a mysli nabízí jednoduchý, uživatelsky přívětivý a bezpečný přístup k začlenění těla do terapie a psychologického zkoumání.

Použité techniky jsou v souladu s výzkumem neurověd, psychologického vývoje a traumatologie. Díky tomu čtenář najde v BMP účinný a zároveň výzkumem podložený terapeutický přístup.