Průvodce racionálním životem

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, mnozí chválí její praktické rady a nadčasovou moudrost, zatímco někteří ji považují za povrchní a příliš zaměřenou na autorovo ego. Často je doporučována pro orientaci v životních výzvách a někteří čtenáři ji označují za knihu, která jim změní život.

Nabízí praktické a nadčasové rady pro emoční stabilitu a racionální myšlení. Čtenáři ji velmi doporučují pro její účinnost při zvládání životních obtíží. Mnozí ji považují za funkční, pronikavou a měnící život.

Někteří čtenáři mají pocit, že kniha je povrchní a chybí jí hloubka v poskytování technik. Jiní zmiňují autorovo ego zastiňující obsah a vyjadřují zklamání z kvality použitých výtisků.

(na základě 31 hodnocení čtenářů)

Původní název:

A Guide to Rational Living

Obsah knihy:

Tato kniha, na rozdíl od jiných, které jste pravděpodobně četli, nepoužívá žádný žargon obvykle spojovaný s psychologií nebo psychiatrií a může se ukázat jako nejlepší kniha o psychoterapii pro laiky, která kdy byla napsána. Emočně narušeným jedincům může poskytnout mnoho odpovědí, které hledají, a každému může pomoci cítit se lépe a efektivněji řešit svůj život.

Autoři používají jedinečnou metodu promítání svých řešení běžných problémů. Poukazují tak na to, že.

Jedinec, který se cítí nedostatečný a nejistý, trpí například "iracionálním přesvědčením č. 2: představou, že musíte být důkladně kompetentní, adekvátní a dosáhnout svého.".

Doktoři Ellis a Harper využívají deset takových myšlenek, aby vyzdvihli rozsah své psychoterapie s jemnými, užitečnými.

Řešeními, která odrážejí jejich bohaté zkušenosti terapeutů. Mají k dispozici výcvik a množství kazuistik, kterými své rady podepírají. Díky tomu je kniha nejen zajímavější, ale vzbuzuje ve čtenáři důvěru ohledně navrhovaných technik, z nichž všechny se v klinickém prostředí osvědčily.

Jejich přímé, k jádru problému směřující metody se značně liší od většiny ortodoxních léčebných postupů, které se nekonečně vlečou a klienti nikdy nevědí, na čem jsou. Z mého pohledu je to spolu se skupinovou terapií směr, kterým se bude psychoterapie ubírat, pokud chce skutečně přispět ke komplexnímu zdraví.

Pokud máte pocit, že jste dostatečně přísní a poctiví, abyste mohli provádět sebeanalýzu, bude tato kniha tím nejdůležitějším, co jste kdy četli. A bude se zdát přínosem pro ty, kteří nemohou zaplatit vysoké poplatky účtované za individuální léčbu.