Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha, která je chválena pro svůj humor a motivační tón, podporuje pozitivní přístup k tělu a pohyb bez ohledu na velikost. Zabývá se problémy, kterým čelí jedinci s nadměrnou velikostí v oblasti fitness, a podporuje zdravější přístup ke cvičení. Zatímco mnozí ji považovali za inspirativní a přístupnou, někteří měli pocit, že postrádá praktické návody a místy se opakuje, což vedlo ke smíšenému hodnocení.
Klady:Dobře napsané a poutavé, vtipné, propaguje pozitivní postoj k tělu a pohybu pro všechny velikosti, povzbuzuje čtenáře, aby se věnovali cvičení bez tlaku na hubnutí, poskytuje inspiraci a potvrzení těm, kteří bojují s problémy s obrazem těla.
Zápory:Postrádá praktické, realizovatelné rady pro čtenáře, některé části se mohou zdát opakující se, nemusí rezonovat se zkušenostmi všech a někteří čtenáři ji považovali za méně informativní nebo motivační, než očekávali.
(na základě 38 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Unapologetic Fat Girl's Guide to Exercise and Other Incendiary Acts
Obsah knihy:
Tento posilující průvodce cvičením se vyznačuje velkým přístupem a poskytuje ženám s nadměrnou velikostí motivaci a informace, které potřebují k tomu, aby se hýbaly a zlepšily své zdraví.
Hanne Blank, hrdá tlouštíková a osobní trenérka, rozumí fyzickým i emocionálním překážkám, s nimiž se ženy s nadváhou potýkají při slově cvičení. V tomto jedinečném průvodci, který kombinuje rady pro cvičení s odmítáním tloustnutí, Hanne čtenářkám ukazuje, jak si vybrat možnosti cvičení od WiiFitu po extrémní sporty, jak se vyhnout běžným sportovním zraněním, jak se správně stravovat, jak si obstarat cvičební pomůcky pro plus-size a mnoho dalšího.
