Průvodce dobrými střevy: Chutné recepty a jednoduchý šestitýdenní plán pro vnitřní zdraví a vnější krásu.

Recenze čtenářů

V recenzích na knihu Liz Earleové Průvodce dobrým střevním traktem je vyzdvihován její poutavý a informativní obsah týkající se zdraví střev, praktické recepty a strukturovaný šestitýdenní plán na zlepšení stravy. Mnoho uživatelů se po zavedení rad cítí energičtěji a zdravěji. Někteří recenzenti však považovali pokyny k receptům za nejasné, upozorňovali na příliš malou velikost tisku pro pohodlné čtení a měli pocit, že obsah knihy nenabízí převratné informace. Celkově je kniha přijímána dobře, ale byly zaznamenány oblasti, které je třeba zlepšit.

⬤ Informativní a čtivá
⬤ praktický šestitýdenní plán
⬤ užitečné a chutné recepty
⬤ uživatelé hlásí zlepšení zdraví a energie
⬤ krásná prezentace s pěknými fotografiemi.

⬤ Nejasné pokyny k receptům
⬤ malý rozměr tisku je pro některé čtenáře obtížný
⬤ některý obsah není považován za převratný
⬤ zaměřuje se především na recepty než na nové informace o zdraví střev.

(na základě 63 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Good Gut Guide: Delicious Recipes & a Simple 6-Week Plan for Inner Health & Outer Beauty

Obsah knihy:

Lahodné recepty a dokonalý plán pro zdravá střeva za 6 týdnů.

„Lepší střeva znamenají lepší zdraví. Je to opravdu tak jednoduché. A funguje to na všech úrovních těla, protože přátelští mikrobi ovlivňují nejen trávení naší potravy, ale také zdraví mozku, náladu, emoce, hladinu energie, stárnutí, hubnutí a mnoho dalšího. Pochopení této skutečnosti nám může dát návod na delší, šťastnější a zdravější život.“.

Liz Earleová, MBE, je jednou z nejuznávanějších a nejdůvěryhodnějších světových autorit v oblasti dobré pohody. V návaznosti na svého populárního šestitýdenního průvodce Pleť nyní Liz odhaluje zcela nový plán detoxikace, očisty a výživy trávicího systému, který zlepší vaše vnitřní zdraví i vnější krásu.

Průvodce dobrým střevem, plný nejnovějších vědeckých poznatků a krásně ilustrovaný, poskytuje praktické rady týkající se pre- a probiotik, fermentovaných potravin a toho, jak nejlépe řešit vaše individuální potřeby a cíle - ať už jde o specifickou životní etapu, dlouhodobý zdravotní problém nebo hubnutí.

Liz, odbornice na dobré jídlo a stravování, abyste vypadali co nejlépe, se s vámi podělí také o 80 výživných receptů - včetně mnoha vhodných pro vegetariány -, které vám pomohou dosáhnout vnitřní pohody.