Recenze čtenářů
Shrnutí:Kniha poskytuje přehled o bezlepkovém životě a jeho souvislosti se zdravotními problémy, zejména záněty. Někteří čtenáři ji považovali za poučnou s praktickými recepty, zatímco jiní ji kritizovali za špatné formátování, nedostatečnou komplexnost a zaměření především na bezlepkovou dietu, aniž by se dostatečně věnovala dalším zánětlivým problémům.
Klady:Autorka je znalá problematiky lepku a zdraví, poskytuje jasná vysvětlení a praktické dietní plány. Mnoho čtenářů ocenilo užitečné recepty a považovalo knihu za užitečnou při přechodu na zdravější životní styl. Některé recenze vyzdvihovaly její účinnost při vysvětlování čistého a protizánětlivého stravování.
Zápory:Kniha je kritizována za to, že není zcela komplexní a zaměřuje se především na lepek, nikoliv na holistický protizánětlivý přístup. Byly zmíněny problémy s formátováním, zejména s obtížnou čitelností grafů a tabulek. Někteří čtenáři považovali obsah za zavádějící nebo postrádající přesné informace týkající se potravinových alergií.
(na základě 25 hodnocení čtenářů)
Původní název:
The Anti-Inflammatory Diet Plan: Your Guide to Beating Inflammation and Pain for Optimal Health, FAST! Includes a Month of Delicious Recipes to Protec
Obsah knihy:
*55% sleva knihkupectví TEĎ za 35,95 $ místo 47,95 $ *
Tyto protizánětlivé dietní plány jsou nejen chutné, ale také zdravější
Váš zákazník nikdy nepřestane používat tuto úžasnou kuchařku.
Trápí vás záněty?
Nejste sami.
Ano, zánět nám pomáhá bojovat proti toxinům, zraněním a infekcím Ale chronický zánět může být vážným problémem. Může způsobovat srdeční choroby, revmatoidní artritidu, cukrovku, astma, Alzheimerovu chorobu a další onemocnění, včetně některých typů rakoviny. Příliš mnoho zánětu může být pro vaše tělo škodlivé.
Existuje jednoduché řešení. Jídlo. Existují protizánětlivé dietní potraviny a protizánětlivé nápoje, které mohou tento problém napravit. Již víte, jak důležitou roli hraje jídlo pro dobré zdraví. Jezte potraviny, které jsou protizánětlivé, a můžete zůstat zdraví a držet tyto děsivé nemoci stranou.
Na druhou stranu nesprávná volba, jako je konzumace sladkých a zpracovaných potravin, potravin z čeledi lilkovitých a mléčných výrobků, může způsobit špatné zdraví. Zaměřte se na celozrnné potraviny, celozrnné obiloviny, ořechy, semínka, libové bílkoviny, čerstvou zeleninu a ovoce.
V této protizánětlivé kuchařce se dozvíte,.
-Úloha potravin a jejich fyzický vliv-Příčiny a příznaky zánětu-Seznam protizánětlivých potravin, které jíst a kterým se vyhnout-Protizánětlivá pyramida stravování-Seznam protizánětlivých superpotravin-Správné přístupy ke stravování-Je přerušovaný půst dobrý
Na závěr vám nabídnu mňamózní protizánětlivé recepty, které jsou snadné na přípravu. Všechny s podrobným seznamem ingrediencí a postup přípravy krok za krokem.
Mnozí si myslí, že tato strava je převážně rostlinná. Ne, není vegetariánská ani veganská. Můžete jíst kuřecí maso a rozhodně ryby, zejména mořské, které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
Chronický zánět je také způsoben faktory životního stylu. V této kuchařce protizánětlivé diety pro začátečníky se dozvíte o všech špatných návycích, které mohou způsobit problémy vašemu zdraví.
Tento kompletní průvodce protizánětlivou dietou je určen všem, kteří chtějí jíst kvalitní potraviny a zůstat zdraví. Je určena těm, kteří mají málo času na vaření a chtějí recepty, které lze snadno a rychle připravit doma. Řekněte "ne" nezdravým jídlům v restauracích.
Je to nutnost pro zdravé rodiny.
Všechny recepty jsou opatřeny podrobným seznamem ingrediencí, dobou vaření a přípravy, počtem porcí, snadným návodem krok za krokem.
Už nečekejte
Kupte si ji TEĎ a nechte svého zákazníka, aby si na této úžasné knize vytvořil závislost
