Protizánětlivá dieta pro začátečníky: (s více než 100 chutnými recepty): Průvodce výživou na rostlinné bázi a s vysokým obsahem bílkovin.

Původní název:

Anti-Inflammatory Diet for Beginners: Planted Based and Hight Protein Nutrition Guide (with 100+ Delicious Recipes)

Obsah knihy:

Protizánětlivá dieta pro začátečníky je rychlé a snadné čtení, které vám pomůže pochopit různé typy zánětů a jejich vliv nejen na vaše tělo, ale i na celý váš způsob života.

Po přečtení této knihy budete moci převzít kontrolu nad svým životem a zdravím tím, že se vyhnete potravinám, které záněty způsobují, a zvýšíte množství potravin, které pomáhají proti nim bojovat.

Životem podle této protizánětlivé diety můžete:

⬤ vyhnout se cukrovce

⬤ Snížit možnost vzniku srdečních onemocnění.

⬤ Snížit bolest a otoky.

⬤ Zlepšit zdraví své pokožky.

⬤ Předejít neurodegenerativním onemocněním, jako je Alzheimerova choroba.

⬤ Zabraňte předčasnému stárnutí.

⬤ 

A to vše pouhou změnou stravování - tato kniha vás naučí, jak na to. Obsahuje recepty na 21 dní na snídaně, obědy večeře, svačiny a dokonce i dezerty. Začněte hned a zvyšte svou energii, snižte bolesti a začněte si znovu užívat života!