Promyšleně fit: Tréninkový plán pro životní a podnikatelský úspěch

Recenze čtenářů

Kniha „Thoughtfully Fit“ od Darcy Luoma je svépomocný průvodce, který klade důraz na osobní rozvoj prostřednictvím praktických postřehů, osobních příběhů a rámce pro vědomější život. Čtenáři ji považují za poutavou, působivou a přístupnou, přičemž oceňují zejména Luominu zranitelnost při sdílení vlastních náročných zkušeností. Model „Zastav se, zamysli se, jednej“ je vyzdvihován pro svou jednoduchost a účinnost při podpoře promyšlených reakcí v různých životních situacích.

⬤ Poutavé a čtivé; autorčin konverzační tón má u čtenářů ohlas.
⬤ Osobní příběhy zvyšují vnímavost a inspiraci.
⬤ Nabízí praktické strategie a nástroje pro osobní růst.
⬤ Rámec („Zastav se, zamysli se, jednej“) je jednoduchý, ale účinný pro každodenní použití.
⬤ Vřele doporučujeme širokému publiku, včetně přátel, spolupracovníků a rodiny.

⬤ Někteří čtenáři by možná dali přednost tomu, aby vypravěčem v audioknižní verzi byl autor.
⬤ Několik recenzí naznačuje, že kniha nemusí zkušenému čtenáři svépomocných knih nabídnout výrazně nové koncepty.

(na základě 150 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Thoughtfully Fit: Your Training Plan for Life and Business Success

Obsah knihy:

Vaše mysl je jako vaše tělo. Trénujte ji správně a bude silnější, rychlejší a hbitější!

Kniha ?? Thoughtfully Fit je založena na jednoduchých, ale osvědčených strategiích a trénuje vaši mysl tak, aby podávala dobrý výkon za jakýchkoli náročných okolností. Pomůže vám identifikovat vaše silné a slabé stránky, maximalizovat váš plný potenciál a přizpůsobit plán pro úspěch.

Vyvinula ji Darcy Luoma, jedna z nejvýznamnějších amerických trenérek v oblasti leadershipu, a ?? Thoughtfully Fit? je vyvrcholením její celoživotní práce při tréninku vedoucích pracovníků a týmů, aby dosáhli špičkové mentální kondice a efektivně překonali jakoukoli překážku.

Luomě nejsou životní výzvy cizí, jednou z největších bylo uvěznění jejího manžela za případ sexuálního napadení nezletilé. Zlomit se a vzdát se nepřipadalo v úvahu ani pro ni, ani pro její malé dcery, a tak se spolehla na to, co umí nejlépe: koučování a model Thoughtfully Fit(R), který odhaluje ve své knize.

Prostřednictvím osobních příběhů v kombinaci s konkrétními dovednostmi Thoughtfully Fit? vychází ze stejných principů fyzické kondice - jako je flexibilita, hbitost a síla - a trénuje vás, abyste byli duševně fit pro velké i malé životní výzvy. Po přečtení této knihy se naučíte, jak:

⬤ zlepšit komunikaci.

⬤ posilujte své vztahy.

⬤ mít méně konfliktů, zášti a lítosti.

⬤ mít více energie na věci, které máte rádi.

⬤ žít s větším záměrem.

Luoma byla tam, kde jste vy, a připraví vás na překonání všech překážek, které vám život postaví do cesty!