Projekt vděčnosti: Jak může věda o vděčnosti změnit náš mozek tak, aby byl odolný, optimistický a přinášel větší dobro.

Recenze čtenářů

Kniha představuje důkladné zkoumání vděčnosti a kombinuje vědecký výzkum a praktické rady s příspěvky mnoha autorů. Zatímco mnozí čtenáři ji považovali za poučnou a chválili její vhled do přínosů vděčnosti, jiní ji kritizovali za nedostatek citací, přílišnou akademičnost a nesplnění jejich očekávání ohledně osobních anekdot nebo praktického využití. Kniha je strukturována do šesti celků, jejichž cílem je podpořit hlubší pochopení a praktikování vděčnosti.

** Informativní a podložené vědeckým výzkumem vděčnosti. ** Přístupné shrnutí komplexních studií. ** Podporuje autentické a osobní praktiky vděčnosti. ** Nabízí praktické tipy pro podporu vděčnosti v různých kontextech. ** Zdůrazňuje pozitivitu a uznání dobra života. ** Pochází z renomovaného zdroje (Greater Good Science Center).

** Chybí citace výzkumných tvrzení, takže působí nepodloženě. ** Pro některé čtenáře může být příliš akademická nebo zaměřená na výzkum. ** Smíšená kvalita vzhledem k příspěvkům různých autorů. ** Některým čtenářům připadala opakující se nebo nenabízející nové poznatky. ** Některé pasáže se čtou spíše jako diplomová práce než jako srozumitelný průvodce. ** Ne všechny kapitoly splňují zájmy nebo očekávání každého čtenáře.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Gratitude Project: How the Science of Thankfulness Can Rewire Our Brains for Resilience, Optimism, and the Greater Good

Obsah knihy:

V našem rozvráceném světě, kde je důležitý především můj život, by věda a praxe vděčnosti mohly být právě tím lékem, který potřebujeme.

Vděčnost je mocná: nejenže nám dělá dobře, ale je také prokázáno, že zvyšuje naši pohodu nesčetnými způsoby. Projekt Vděčnost, který je výsledkem několikaleté spolupráce vědeckého centra Greater Good a Roberta Emmonse z Kalifornské univerzity v Davisu, zkoumá hluboké kořeny vděčnosti v lidské psychologii - jak se vyvinula a jak ovlivňuje náš mozek - a také její transformační dopad na vytváření smysluplného života a lepšího světa.

Díky esejům založeným na nových poznatcích z tohoto originálního výzkumu a napsaným renomovanými pozitivními psychology a osobnostmi veřejného života se tato důležitá kniha hluboce zabývá neurovědou a psychologií vděčnosti a zkoumá, jak lze vděčnost rozvíjet a uplatňovat, a to jak osobně, tak ve velkých i malých komunitách, ku prospěchu všech.

Díky příspěvkům takových osobností, jako jsou Sonja Lyubomirsky, W. Kamau Bell, Arianna Huffingtonová a mnoho dalších, nabízí tento editovaný svazek více než jen fráze - nabízí plán pro nový a lepší svět.