Procházka lesem: Meditace o všímavosti s medvídkem Pú

Recenze čtenářů

Kniha s Medvídkem Pú jako průvodcem všímavostí je oceňována pro svou jednoduchost, přístupnost a poutavé vyprávění. Recenzenti oceňují její uklidňující účinek a užitečnost jako úvodu do všímavosti pro dospělé i děti. Někteří kritici však mají pocit, že kniha postrádá hloubku, a vyjadřují obavy ohledně jejího duchovního zarámování.

⬤ Snadno se čte a je srozumitelná, zejména pro začátečníky v oblasti mindfulness.
⬤ Krátké kapitoly, které vybízejí ke každodennímu čtení a přemýšlení.
⬤ Kombinuje hravé vyprávění příběhů s cennými postupy všímavosti.
⬤ Vhodná pro všechny věkové kategorie, takže je ideálním dárkem.
⬤ Krásné ilustrace a poutavý obsah, který vyvolává nostalgii.

⬤ Některým čtenářům může připadat příliš zjednodušené nebo dětské.
⬤ Někteří uživatelé měli pocit, že neposkytuje dostatečné praktické využití konceptů mindfulness.
⬤ Několik recenzentů knihu kritizovalo za údajný pseudospiritualismus „New Age“ a kulturní přivlastňování.

(na základě 110 hodnocení čtenářů)

Původní název:

A Walk in the Wood: Meditations on Mindfulness with a Bear Named Pooh

Obsah knihy:

Pokud máte rádi Medvídka Pú a chcete do svého života vnést více laskavosti, klidu a pohody, je tato kniha určena právě vám.

Procházka lesem: Pú: Meditace o všímavosti s medvídkem Pú nabízí životní lekce založené na prostém zpomalení, pozorování toho, co je kolem nás, a přítomnosti v našem životě okamžik po okamžiku. Výhody všímavosti jsou dobře známé: větší klid, méně stresu a možnost zpracovat a proměnit myšlenky, vzpomínky a starosti. Rovněž podporuje vyrovnanost a pomáhá nám přijímat změny a výzvy, které život přináší.

Kdo jiný by v našem zběsilém světě mohl čtenáře touto transformativní praxí provést lépe než dlouholetý milovaný medvěd, který umění prostě být dovedl k dokonalosti? Stačí dvě věci, které je třeba udělat, abychom byli opravdu Púem - být přítomný a laskavý, říká.

A ne náhodou žije v lese. Stále více se uznávají výhody hlubokého prožívání přírody. Uklidňující vlastnosti zvuků, jako je tekoucí voda a šustění listí, uklidňující vlastnosti vůní, jako je levandule a heřmánek, a emocionální útěcha krásných přírodních výhledů jsou dobře známé.

Procházka lesem je inspirativní i poučná. Jednoduché příběhy s jasně stanovenými cíli a snadno proveditelná cvičení vám poskytnou všechny nástroje, které budete potřebovat, abyste udělali první krok nebo pokračovali v cestě za klidnějším a vyrovnanějším způsobem života.

Objevte spolu s Púem, že vědomé zkoumání a prožívání prostých radostí přírody je ideální cestou, jak pracovat na svých vlastních návycích, postojích a emocích a zároveň pěstovat smysluplnější vztahy s ostatními.