Hodnocení:
Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.
Tato kniha není jednou z mnoha běžných knih o tom, co jíst nebo čemu se vyhýbat, abyste zhubli.
Neobsahuje recepty ani návody, ale psychologické strategie, tipy a "mentální" myšlenky, jak zhubnout bez námahy a bez hladovění. Kniha vychází z psychologických modelů chování a metod založených na všímavosti a představuje snadno pochopitelné strategie a praktická cvičení (systém NINJA, model pozitivní volby) a identifikuje známá úskalí, která čtenářům pomohou zhubnout (bez ohledu na dietu).
V USA existuje mnoho pozitivních ohlasů a odpovídajících příběhů o úspěších týkajících se dosaženého úbytku hmotnosti a zdravějšího životního stylu.
