Proč sníme: Sny: transformační síla našeho nočního putování.

Recenze čtenářů

Kniha Alice Robbové „Proč sníme“ nabízí pronikavý průzkum vědy a významu snů, v němž se mísí osobní anekdoty s důkladným výzkumem. Zatímco mnozí čtenáři ji považují za poutavou a poučnou, jiní ji kritizují za to, že se opakuje, je špatně uspořádaná nebo nemá dostatečně hluboké vědecké zázemí.

⬤ Kniha je napsána zábavně a poučně a nabízí překvapivé pohledy na sny
⬤ čtenáři oceňují kombinaci osobního vyprávění a vědeckého výzkumu
⬤ inspiruje k sebezkušenostem a psaní snových deníků
⬤ kniha je dobře strukturovaná a různí čtenáři ji doporučují jako transformativní a poučnou.

⬤ Někteří recenzenti považují psaný text za průměrný a naznačují, že mu chybí jasnost a uspořádání
⬤ kritizována je vědecká přísnost a hloubka poskytovaných důkazů
⬤ někteří čtenáři měli pocit, že se kniha opakuje
⬤ a několik z nich se domnívalo, že se příliš spoléhá na osobní anekdoty.

(na základě 28 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Why We Dream: The Transformative Power of Our Nightly Journey

Obsah knihy:

Svěží, objevná sonda do nové vědy o snech - jak fungují, k čemu slouží a jak můžeme využívat výhod našeho nočního života.

Během výzkumné cesty v Peru se vědecká novinářka Alice Robbová stala závislou na lucidním snění - podivuhodném jevu, při němž si spící člověk může uvědomit, že sní, a dokonce ovládat vysněný zážitek. Robbová shledala tyto výlety záhadnými a vzrušujícími zároveň, a tak se začala hlouběji zabývat vědou o snech v mimořádně vhodnou chvíli: právě v době, kdy vědci začali chápat, proč sny existují. Nejsou to jen náhodné události, ale mají jasný účel. Pomáhají nám učit se a dokonce překonávat psychická traumata.

Robbová vychází z čerstvých i zapomenutých výzkumů, stejně jako ze svých zkušeností a zkušeností dalších odborníků na sny, aby ukázala, proč jsou sny životně důležité pro naše emocionální a fyzické zdraví. Vysvětluje, jak si můžeme své sny lépe zapamatovat - a proč bychom měli. Sleduje spletité souvislosti mezi sněním a tvořivostí, a dokonce nabízí rady, jak si můžeme sami vychutnat intenzivní dobrodružství lucidního snění.

Proč sníme je jasnozřivým a neotřelým zkoumáním významu a účelu našich nočních vizí a návodem, jak změnit náš život ve snech - a učinit náš život v bdělém stavu bohatším, zdravějším a šťastnějším.