Probouzející se tělo: Somatická meditace pro objevení našeho nejhlubšího života

Recenze čtenářů

Celkově čtenáři shledali knihu Reggieho Raye jako transformačního a praktického průvodce somatickou meditací, který nabízí hluboké vhledy a přístupné postupy. Mnozí vyzdvihovali důležitost spojení s tělem pro duchovní a osobní růst. Dobře bylo přijato také zařazení zvukových zdrojů, které napomáhají při probíraných meditačních praktikách. Někteří čtenáři však poznamenali, že některé části knihy jsou náročné na čtení, a uváděli potíže se souvisejícími online kurzy.

Praktické a transformativní meditační postupy.

Hluboký vhled do somatické meditace.

(na základě 48 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Awakening Body: Somatic Meditation for Discovering Our Deepest Life

Obsah knihy:

Starší buddhistický učitel nabízí šest základních meditačních praktik založených na těle, které čtenáři ukazují, že osvícení je vám stejně blízké jako vaše vlastní tělo.

Mnozí z nás prožívají život skrze tolik pojmových filtrů, že nikdy nepoznají svobodu a radost, které jsou nám vlastní - a jsou vlastně podstatou toho, kým jsme. Můžeme zestárnout, aniž bychom si uvědomili, že jeden z nejmocnějších nástrojů, jak uniknout z bolestivých uzlů, do nichž jsme sami sebe svázali, máme doslova na dosah ruky: naše tělo.

Reggie Ray zde rozbíjí skořápku dichotomie mysl-tělo a představuje šest základních tělesných praktik, které nás spojují zpět s tím, kým skutečně jsme. Tyto praktiky protínají mentální výmysly, skrze které vnímáme náš svět, a vedou nás přímo k bohatství plně přítomného, ztělesněného lidského života.

Obsahuje odkaz na bezplatné stažení nahraných vedených praktik.