Přítomnost, ne dokonalost: Deník pro zpomalení, uvolnění a lásku k tomu, kým jste: Deník pro zpomalení, uvolnění a lásku k tomu, kým jste

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro svůj poutavý, barevný design a podněty k zamyšlení, které uživatelům pomáhají procvičovat všímavost a sebereflexi během několika minut denně. Mnozí uživatelé ji považují za obzvláště užitečnou při zvládání úzkosti a deprese, protože je povzbuzuje k přítomnosti a plnějšímu prožívání života. Někteří však kritizovali velikost deníku, protože jej považovali za příliš malý pro rozsáhlé psaní, a poznamenali, že spirálová verze postrádá kvalitu originálu.

⬤ Barevná a poutavá grafika
⬤ nabízí cenné každodenní úvahy
⬤ užitečné při úzkosti a depresi
⬤ podporuje všímavost
⬤ obsahuje kreativní podněty a motivační citáty
⬤ vhodné pro různé uživatele včetně dospívajících
⬤ příjemné psaní.

⬤ Velikost je malá, což nemusí být vhodné pro uživatele, kteří chtějí psát rozsáhleji
⬤ kvalita verze se spirálovou vazbou je horší než u originálu
⬤ někteří uživatelé mají pocit, že je spíše zaměřena na dospívající než na starší dospělé.

(na základě 351 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Present, Not Perfect: A Journal for Slowing Down, Letting Go, and Loving Who You Are

Obsah knihy:

Krásně ilustrovaný deník s průvodcem, který pomáhá ženám zpomalit a užívat si života, místo aby se snažily o dokonalost.

Většina dnešních žen je zběsilá, ztracená v nekonečném koloběhu zaneprázdněnosti způsobené neustálým tlakem na splnění nerealistických očekávání dokonalosti, z nichž mnohá si sama vnucuje. Tento deník proniká k jádru problému tím, že ukazuje ženám, jak se znovu spojit se svým vnitřním já prostřednictvím samoty, introspekce a rozjímání o tom, co je pro ně jako pro jednotlivce a členy rodiny skutečně důležité.

Dejte si svolení být přítomná, nikoli dokonalá.