Příručka o výživě

Příručka o výživě (Bernard Jensen)

Recenze čtenářů

Shrnutí:

V recenzích na Příručku výživy Dr. Jensena je zdůrazněna jak informativnost knihy, tak i některé výtky týkající se přísných stravovacích zásad. Mnozí čtenáři oceňují hloubku znalostí, které nabízí o výživě a zdravém životním stylu, zatímco jiní ji považují za příliš restriktivní a náročnou na dodržování v praktickém smyslu. Celkově je kniha hodnocena kladně, ale potenciální čtenáři by měli před koupí zvážit své vlastní stravovací preference a životní styl.

Klady:

⬤ Informativní obsah o výživě
⬤ snadné čtení
⬤ vynikající doručovací služba
⬤ cenné návody a tipy pro zdravý životní styl
⬤ holistický přístup ke zdraví
⬤ oblíbená mezi fanoušky autora.

Zápory:

⬤ Některými považována za příliš omezující
⬤ může být zahlcena rozsáhlými podrobnostmi a požadavky na stravu
⬤ závislost na produktech dostupných pouze ve specializovaných prodejnách se zdravou výživou
⬤ stav knihy nesplňuje očekávání některých kupujících.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Nutrition Handbook

Obsah knihy:

V tomto klasickém díle Dr.

Jensen nabízí program, jak krok za krokem využívat potraviny k upevnění zdraví a boji proti nemocem. Obsahuje také informace o speciálních živinách pro posílení imunity, základních cvičeních pro optimální zdraví a vědecky ověřených způsobech výživy mozku, nervového systému, tlustého střeva, ledvin, plic, kůže a lymfatického systému.