Příručka instruktora fitness, 4. vydání

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, někteří chválí její komplexní obsah a snadné použití, zatímco jiní kritizují její fyzickou kvalitu a nedostatečné zaměření na obsah cvičení.

Vyčerpávající a snadno sledovatelné, s vynikajícími diagramy. Některými uživateli velmi doporučována.

Špatná fyzická kvalita, neboť některé výtisky dorazily poškozené. Omezené zaměření na obsah cvičení.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Fitness Instructor's Handbook 4th Edition

Obsah knihy:

Nové a aktualizované 4. vydání Příručky instruktora fitness je nezbytnou příručkou pro všechny, kteří pracují nebo chtějí vstoupit do fitness průmyslu: dokonalý zdroj informací pro studenty i kvalifikované fitness profesionály.

Toto vydání obsahuje nový text o tom, jak se vyhnout špatné technice cvičení, která může zvýšit riziko zranění, a také zcela novou část o terénních protokolech pro typické zdravotní a fitness testy s návodem, jak je mohou instruktoři standardizovat. Zahrnuty jsou i další zásadní aktualizace, které odrážejí změny v národních profesních standardech pro kvalifikace 2. i 3. úrovně. Na konci každé kapitoly najdete také kontrolní otázky, které vám pomohou prohloubit znalosti a připravit se na zkoušky.

Kapitoly obsahují:

Kosterní systém.

Svaly a šlachy.

Energetický systém.

Oběh a dýchání.

Složky tělesné zdatnosti.

Otázky bezpečnosti.

Služby zákazníkům.

Vyšetření klientů.

Plánování a tvorba programu.

Hodnocení cvičení.

Tato publikace nabízí dokonalou kombinaci teorie a praxe pro každý aspekt zdraví a fitness a je zdrojem, ke kterému se budete opakovaně vracet.