Příručka čínské medicíny a ájurvédy: Integrovaná praxe starověkých léčebných tradic.

Recenze čtenářů

Tato kniha Bridgette Sheaové je oceňována za důkladný a přístupný výklad ájurvédy a tradiční čínské medicíny, díky němuž jsou složité pojmy srozumitelné i začátečníkům. Mnozí čtenáři ji považovali za přínosnou pro začlenění těchto východních přístupů do svého chápání zdraví a wellness, ačkoli někteří měli pocit, že postrádá praktické propojení obou systémů.

⬤ Krásně napsaná a informativní
⬤ poskytuje jasné porozumění ájurvédě a tradiční čínské medicíně
⬤ nabízí praktické pokyny pro zdraví
⬤ obsahuje množství informací a návrhů pro péči o sebe
⬤ vhodná pro začátečníky
⬤ dobře strukturovaná a snadno sledovatelná
⬤ cenná jako příručka pro osobní i vzdělávací účely.

⬤ Někteří považovali integraci obou systémů za nedostatečnou
⬤ kritizovali nedostatek praktických případových studií a srovnání
⬤ několik z nich považovalo materiál za příliš elementární pro pokročilé lékaře.

(na základě 41 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Handbook of Chinese Medicine and Ayurveda: An Integrated Practice of Ancient Healing Traditions

Obsah knihy:

Komplexní referenční nástroj pro maximální uzdravení mysli, těla a ducha prostřednictvím holistické synergie čínské medicíny a ájurvédy.

- Podrobně popisuje základní principy obou tradic a mnoho společných pojmů, jako jsou čchi a prána, meridiány a nádí a energetická centra a čakry.

- Poskytuje nástroje pro sebehodnocení, včetně základního kurzu diagnostiky jazyka a dotazníku mentální, emocionální a fyzické konstituce.

- Nabízí dechová cvičení, dietní režimy, bylinná doporučení a návody na detoxikaci, včetně bezpečné a šetrné domácí očisty.

Čínská medicína a ájurvéda jsou dva z nejstarších dnes používaných léčebných systémů. Každý z nich je sám o sobě plnohodnotným uměním a hluboce přispěl ke zdraví a pohodě milionů lidí na celém světě. Bridgette Shea, L. Ac., MAcOM, vychází z jejich společných kořenů a duchovních principů a ukazuje, jak se tyto dvě praktiky hladce integrují, přičemž jednotlivé silné stránky obou tradic spolu harmonizují a vytvářejí praktický základ pro prevenci, wellness, detoxikaci a léčbu.

Autor podrobně vysvětluje základní principy čínské medicíny i ájurvédy a poskytuje čtenáři praktické znalosti obou oborů. Zkoumá společné pojmy, jako jsou čchi a prána, meridiány a nádí, energetická centra a čakry. Zkoumá silné stránky obou postupů, jako je klinická účinnost diagnostiky a využití akupunktury pro úlevu od bolesti, zlepšení plodnosti a snížení stresu v čínské medicíně a dietní, detoxikační a duchovní vedení ájurvédy, včetně detoxikační větve ájurvédy známé jako pančakarma. Přes teorii se dostává k praktickému využití a zkoumá prvky, známé jako Pět fází a Pančamahabhutas, a jejich vliv na naši pohodu. Poskytuje nástroje pro sebehodnocení, včetně základní diagnostiky jazyka a dotazníku duševní, emocionální a fyzické konstituce. Nabízí léčebné a preventivní strategie, které čerpají z obou disciplín, a vybízí čtenáře k zavedení integrovaného praktikování těchto dvou systémů do každodenního života nebo klinické praxe. Podrobně popisuje dechová cvičení, dietní režimy, bylinná doporučení a návody na detoxikaci, včetně bezpečných a šetrných domácích očist, které vycházejí z holistické synergie ájurvédy a čínské medicíny.

Shea sdílí případové studie, které zdůrazňují vzájemné propojení těchto přístupů, a poskytuje tak komplexního průvodce samoléčbou těla, mysli a ducha a praktickému lékaři zdroj informací o složitých otázkách s ohledem na obě léčebné tradice.