Příručka Americké asociace jógy pro začátečníky

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocena jako komplexní průvodce pro začátečníky, kteří se zajímají o jógu, a nabízí srozumitelné pokyny a užitečné ilustrace. Mnozí uživatelé oceňují snadnou srozumitelnost a povzbuzení k zahájení jógové praxe, někteří kritici však poukazují na zahrnutí filozofií new age, které nemusí vyhovovat všem čtenářům.

⬤ Přehledné a jednoduché pokyny pro začátečníky.
⬤ Vynikající fotografie demonstrující cvičení.
⬤ Povzbuzení ke zdravému životnímu stylu.
⬤ Rozvržení knihy (např. spirálová vazba) umožňuje její rozložení na plocho pro snadné používání.
⬤ Vhodná pro různé věkové kategorie a úrovně zkušeností, včetně těch, kteří již mají zkušenosti s fitness.

⬤ Někteří čtenáři považují autorovu filozofii new age za rušivou nebo nepříjemnou.
⬤ Zpětná vazba uvádí, že kniha není tak vizuálně přitažlivá kvůli černobílým ilustracím.
⬤ Někteří uživatelé měli pocit, že filozofický obsah zastiňuje praktické instrukce o józe.
⬤ Několik recenzentů dalo přednost předchozím vydáním před revidovaným.

(na základě 42 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The American Yoga Association's Beginner's Manual

Obsah knihy:

Kompletně přepracované a aktualizované vydání klasického průvodce jógou pro začátečníky s novými černobílými fotografiemi, novým úvodem od autora a aktualizovanou kapitolou o stravě a výživě.

Americká asociace pro jógu již více než třicet let určuje standardy výuky jógy. Její klasické příručky pro začátečníky se od jejího vydání v roce 1987 prodalo téměř 100 000 výtisků po celé zemi. Tato základní příručka, která je nyní plně přepracovaná a aktualizovaná, obsahuje všechny nové fotografie a přepracovaný text a poskytuje studentům informace a návody, které potřebují k bezpečnému a efektivnímu učení jógy.

Nyní, kdy je ve Spojených státech odhadem 18 milionů nadšenců do jógy, je tento vlivný zdroj připraven inspirovat celou novou generaci studentů k objevování nesčetných fyzických a duchovních výhod cvičení jógy.