Přírodní zdraví a prevence nemocí

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 2 hlasů.

Původní název:

Natural Health and Disease Prevention

Obsah knihy:

Jak se mohu dožít vyššího věku a udržet si dobré zdraví? Jak si mohu zachovat zrak a sluch? Jak mohu snížit riziko onemocnění Alzheimerovou chorobou, srdečními chorobami, rakovinou, artritidou a cukrovkou? Jak mohu snížit četnost návštěv u lékaře, vyhnout se závislosti na mnoha lécích a hospitalizaci? Jaké potraviny mohu jíst, abych předešel nemocem? Jakým potravinám bych se měl/a vyhnout? Přírodní zdraví a prevence nemocí identifikuje základní příčiny nemocí a oslabení a poskytuje reálné možnosti, jak se jim vyhnout a jak se do nich minimálně zapojit.

Prostřednictvím šesti základních strategií životního stylu, kterými jsou cvičení, správná výživa, zvládání stresu, sociální vazby, duševní stimulace a vyhýbání se působení toxických látek a rizikovému chování, lze výrazně snížit rizika onemocnění a zlepšit nebo udržet si dobrý zdravotní stav. Konkrétní strategie poskytují jasné postupy pro včasné rozpoznání, prevenci a přirozená léčebná opatření u každého nepříznivého stavu.