Přírodní estrogenová dieta a kniha receptů: Lahodné recepty pro zdravý životní styl

Recenze čtenářů

Kniha získala pozitivní ohlasy pro svůj přehledný formát a chutné recepty, přičemž někteří uživatelé pociťují zdravotní účinky doporučených potravin. Přinejmenším jeden recenzent ji však považoval za nevhodnou pro svůj knižní klub.

Chutné recepty, snadné čtení, dobré informace, uváděné zdravotní přínosy, celková pozitivní spokojenost.

Nevhodné pro všechny skupiny čtenářů nebo účely (např. knižní klub).

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Natural Estrogen Diet and Recipe Book: Delicious Recipes for a Healthy Lifestyle

Obsah knihy:

Národní institut zdraví přerušil svou rozsáhlou studii HRT v červenci 2002, když zjistil, že lék Prempro, kombinace estrogenu a progestinu, má škodlivé účinky na zdraví. U žen, které lék užívaly, se zvýšilo riziko rakoviny prsu, srdečních onemocnění a mrtvice.

Ženy mohou během prvních sedmi let po menopauze ztratit až 20 % kostní hmoty. U žen po menopauze je dvakrát vyšší pravděpodobnost úmrtí na srdeční infarkt než u mužů. Řešením je přírodní estrogen.

V této knize autorky nabízejí zdravou a přirozenou alternativu k HRT. Poskytují nejen výživné, zdravé a chutné recepty; vysvětlují také, proč fytoestrogeny - rostlinné estrogeny - mohou zmírnit příznaky menopauzy a podpořit zdraví ženy. THE NATURAL ESTROGEN DIET AND RECIPE BOOK je odpovědí pro ženy, které si chtějí zachovat zdraví v období menopauzy i po ní zcela bezpečným, účinným a přirozeným způsobem. Zároveň ukazuje ženám v každém věku, jak ze zdravého stravování učinit trvalou součást svého života.