Příprava veganských jídel: Veganské jídlo a svačinky připravené k přípravě pro zdravé stravování na rostlinné bázi: Veganské jídlo a svačinky připravené k přípravě pro zdravé stravování na rostlinné bázi

Recenze čtenářů

Kniha je oceňována pro své snadno použitelné recepty a přístupnost pro začínající i zkušené vegany. Obsahuje užitečné tipy pro přípravu jídel, nutriční informace a jasné pokyny, což z ní činí cenný zdroj informací pro zaneprázdněné jedince. V některých recenzích je však zmiňován nedostatek obrázků a nepřehledné uspořádání, přičemž některé recepty jsou vnímány jako mdlé nebo příliš jednoduché.

Snadné použití, dobře napsané, vhodné pro začátečníky i zkušené kuchaře, obsahuje nutriční informace, dobré tipy pro přípravu jídel, jednoduché a cenově dostupné ingredience, mnoho pozitivních recenzí na chuť, podpůrnou komunitu (cookalong skupina) a pokyny krok za krokem.

Některé recepty jsou bez chuti nebo mdlé, omezené množství obrázků u receptů, nepřehledné uspořádání a návody, některé stížnosti na přílišné množství sacharidů nebo na základní informace a přání podrobnějších nutričních informací.

(na základě 117 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Vegan Meal Prep: Ready-To-Go Meals and Snacks for Healthy Plant-Based Eating

Obsah knihy:

Jezte zdravěji každý den s touto rychlou a snadnou veganskou kuchařkou a jídelním plánem.

Malá příprava jídel vám usnadní rostlinnou stravu. Veganská příprava jídel vám zajistí, že budete mít vždy připravená zdravá jídla a svačiny s kontrolovanými porcemi, a to díky spolehlivým přípravám jídel.

Tato kuchařka obsahuje 8 příprav jídel, které uspokojí různé nutriční potřeby a chutě - obiloviny, zeleninu, luštěniny, mísy a další - a nabízí výživné a vyvážené recepty na 5 dní v týdnu. Je doplněna průvodcem od začátku do konce pro efektivitu přípravného dne a nezbytnými pomůckami pro přípravu jídla, jako jsou nákupní seznamy a tipy pro skladování, takže nejtěžší bude vybrat si, která příprava jídla je pro vás ta pravá. Veganská příprava jídel obsahuje: Příprava jídel 101, která vysvětluje výhody přípravy veganských jídel, spolu se základními technikami, ingrediencemi a tipy na skladování.

8 příprav jídel, z nichž každá obsahuje plán jídel, nákupní seznam, seznam vybavení, akční plán přípravného dne krok za krokem a 5 receptů na týden. 70 receptů, mezi které patří míchaná směs tofu a špenátu, miska z quinoy a kapusty, špagety s misem, ječmen s pestem, kapustové chipsy a další! Ať už jste veganský nováček, nebo máte s rostlinným životním stylem zkušenosti, Vegan Meal Prep vám usnadní vychutnat si výživná rostlinná jídla jako pravidelnou součást vaší týdenní rutiny.