Přestat přibírat na váze snadným způsobem: Jak si udržet zdravé tělo a mysl

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

Stop Gaining Weight the Easy Way: How to Maintain a Healthy Body and Mind

Obsah knihy:

Svět nepotřebuje další knihu o dietě. Potřebuje však knihu, která vysvětluje, jak dosáhnout a udržet si stabilní, zdravou váhu.

Díky srozumitelným kapitolám zaměřeným nejprve na to, proč je tak snadné přibrat, a poté na to, jak si váhu efektivně udržet, je tato kniha nezbytným průvodcem pro každého, kdo chce bezpečně a trvale kontrolovat svou váhu.

Dr. Mike Dilkes a Alex Adams kombinují své odborné vedení s praktickými a přístupnými tipy, jak dosáhnout změny ještě dnes, a sdělují nám mnoho důvodů, které nám změní život, proč bychom se neměli soustředit na to, jak zhubnout, ale jak přestat přibírat.